也许是太渴了，又或许是被周围美景所影响，喝了两口溪水后，贾珑感觉这水有种沁人肺腑的感觉，一直凉到💑心底，喝起来非常爽口舒畅。
让人忍不住想再多喝几口，一直喝到饱。
不过🂧👉贾珑也就喝两三口，就🌵🃞止住了自己的冲动。🌎♢
因为野外生💶🖗水不管🝋🉤多好喝，看起来又有多干净，但未经过滤🎛的户外生水，仍旧有一定风险性，所以没必要就尽量少喝。
“既然发现水源了，那么我们就🐸🄤⛊在这里休息一会儿，🗳吃过午餐🙯再考虑接下来的行程吧。当然了，如果这里合适，把此处当成我们未来的家园也行。”
“唯一可惜的是，我们现在没有烧水🌴🃒的手段。🚳”
贾👱🌬🂊珑停下了喝水的动作，然后一屁股软坐在一堆野草上，用衣袖不断擦拭着汗水。
一大早的快速行动，让她又累又渴。
“进行🈱了好几个小时🝥🍐的激烈运动，我现在很累，疲惫让我感到有点🎻虚脱，连手指都不愿意动一下了。”
贾珑苦笑着对镜头言道。
“不过这种情况，才是最考验一个人毅力和心志的时候，每个人或多😙🁶或少，都在幸苦或者运动期间，体📳🞹🙂会过这💑样的感觉。”
“一般而言，😉在户外🝥🍐活动，第一重要的不是你的体能和活动能力，而是你的思维能力和判断能力。”
“其实很好理解，人类体能和活动能力就算达到运动员水平，面👎对🎻大自然仍旧是有限的，也是很渺小的。所以这种情况下，就需要你有良好的思维或者说思考能力，比如思考路线📻☛⛯的优化，和自我调剂心理，让因疲惫等导致的负面情绪缓解等等。”
“而自我判断力，则建立在刚才说的思维能力之下，调整好了思维后，你才可能尽量摆脱疲惫、饥饿、📳🞹🙂烦燥等种种负面情绪影响，进行精准的判🌏♰断，这些判断每一个，都有可能决定你的生死。”
“现在回🝗🙃想起来，我刚才就一直表现的有点过急了，不仅几次判断失误，而且也导致自己现在如此疲惫。”
“这其实很💶🖗大原因，是我太久没进行荒野行动导致的，那么，我现在已经焦急起来了，要怎么调整自我呢？我这里有一个比较好调整自我的方法。而且这个方法我以前也说过，而且对焦灼和紧张都是有用的，来，大🍽家在焦躁不安时，请跟我这样作。”
“现在，用十秒慢慢吸气……接着，再用🚺十🖞📮秒慢慢吐气。🜔”
贾珑深深🝗🙃吸了一口气，然后让这口气慢慢吐出。
连续了几次后😉，她有些急促的呼吸和心跳，逐渐平稳下来。
自清晨的任务开始🝋🉤后，她就一直有点不怎么稳定的情绪，也像是在这种轻🌦松徐缓的呼吸中，被慢慢吐出，心态变得恢复平静。
让人忍不住想再多喝几口，一直喝到饱。
不过🂧👉贾珑也就喝两三口，就🌵🃞止住了自己的冲动。🌎♢
因为野外生💶🖗水不管🝋🉤多好喝，看起来又有多干净，但未经过滤🎛的户外生水，仍旧有一定风险性，所以没必要就尽量少喝。
“既然发现水源了，那么我们就🐸🄤⛊在这里休息一会儿，🗳吃过午餐🙯再考虑接下来的行程吧。当然了，如果这里合适，把此处当成我们未来的家园也行。”
“唯一可惜的是，我们现在没有烧水🌴🃒的手段。🚳”
贾👱🌬🂊珑停下了喝水的动作，然后一屁股软坐在一堆野草上，用衣袖不断擦拭着汗水。
一大早的快速行动，让她又累又渴。
“进行🈱了好几个小时🝥🍐的激烈运动，我现在很累，疲惫让我感到有点🎻虚脱，连手指都不愿意动一下了。”
贾珑苦笑着对镜头言道。
“不过这种情况，才是最考验一个人毅力和心志的时候，每个人或多😙🁶或少，都在幸苦或者运动期间，体📳🞹🙂会过这💑样的感觉。”
“一般而言，😉在户外🝥🍐活动，第一重要的不是你的体能和活动能力，而是你的思维能力和判断能力。”
“其实很好理解，人类体能和活动能力就算达到运动员水平，面👎对🎻大自然仍旧是有限的，也是很渺小的。所以这种情况下，就需要你有良好的思维或者说思考能力，比如思考路线📻☛⛯的优化，和自我调剂心理，让因疲惫等导致的负面情绪缓解等等。”
“而自我判断力，则建立在刚才说的思维能力之下，调整好了思维后，你才可能尽量摆脱疲惫、饥饿、📳🞹🙂烦燥等种种负面情绪影响，进行精准的判🌏♰断，这些判断每一个，都有可能决定你的生死。”
“现在回🝗🙃想起来，我刚才就一直表现的有点过急了，不仅几次判断失误，而且也导致自己现在如此疲惫。”
“这其实很💶🖗大原因，是我太久没进行荒野行动导致的，那么，我现在已经焦急起来了，要怎么调整自我呢？我这里有一个比较好调整自我的方法。而且这个方法我以前也说过，而且对焦灼和紧张都是有用的，来，大🍽家在焦躁不安时，请跟我这样作。”
“现在，用十秒慢慢吸气……接着，再用🚺十🖞📮秒慢慢吐气。🜔”
贾珑深深🝗🙃吸了一口气，然后让这口气慢慢吐出。
连续了几次后😉，她有些急促的呼吸和心跳，逐渐平稳下来。
自清晨的任务开始🝋🉤后，她就一直有点不怎么稳定的情绪，也像是在这种轻🌦松徐缓的呼吸中，被慢慢吐出，心态变得恢复平静。