第九章-热身运动(2/4)
“考虑到你们的年龄问题，这个体能训练的强度非常低🞆，🕝💏就当是清晨起床的热身运动吧！”
陈墨🁝📪或许没有带孙子的经🎳🕉验，但是将他🀛♉🆤们跟当年带学生那样处理就好了。
“体能训练？！”
这一刻，路飞、艾斯打了一个冷颤，彻底地清醒了🖄🐈🖄🐈过来。🕝💏
“放心吧，仅仅是一些热身运动而已，不然你们身体太差，🌚到时候出海了跟某个红皮肤的鱼人那样晕船之类的怎💭🕇么办？”
“干……爷爷，能详细说说内容吗？”
艾斯吞了吞唾液，很是🅊🄳担心自己会因此猝死……
毕竟对于陈墨这种强者而言，弹弹指甲都能裂地分海，那么所谓的热身运🎦动，实在由不得艾斯不🚦🕩恐慌！
“看你们这胆子，干爷爷会害你们吗？”
陈🜺墨颇有点恨死不成钢的样子说道。“这种热身运动已经有七百多个学生经历过了，个个都顺利地活了下来，没有一个人因此暴毙的，你们怕什么？”
“活下来？暴毙？”
路飞、艾斯以着肉眼可见的程度在打摆子……🙘📋
这是🁝📪一个正常的热身🚈运动能够使用的形容🔖🀫⛔词吗？
陈墨看着路飞和艾斯那慌🎳🕉张🇬🛬的模样，也不卖关子了，径直地说道。
“其实很🔍⚼简单，也就是俯卧撑100、仰卧起坐100、深蹲🗡🝋100、跑步10公里罢了！”
听到这里，路飞和艾斯这🎳🕉才长🁙🆏舒了一口气🔖🀫⛔……
毕竟对于时常被卡普丢在原始森林之中绝地求生的他们而🕝💏言，这种程度的确不算什么，就连年仅🚦🕩六岁的路⚁🎚👦飞都可以轻松做到。
若是让勇一听到他们两个的心声，保证会用着一副“你太🕝💏年轻jp”的表情看着他们……
训练项目看起来的确都挺🎳🕉简单的，什么俯卧撑、仰卧起坐、跑步之类的，就算是对于一个普普通通的平民来说，都能轻轻松松做到。
可惜的是，自己🚤的老师🅊🄳说话一向比较喜欢省略掉某些🞺🙌关键字眼……
陈墨🁝📪或许没有带孙子的经🎳🕉验，但是将他🀛♉🆤们跟当年带学生那样处理就好了。
“体能训练？！”
这一刻，路飞、艾斯打了一个冷颤，彻底地清醒了🖄🐈🖄🐈过来。🕝💏
“放心吧，仅仅是一些热身运动而已，不然你们身体太差，🌚到时候出海了跟某个红皮肤的鱼人那样晕船之类的怎💭🕇么办？”
“干……爷爷，能详细说说内容吗？”
艾斯吞了吞唾液，很是🅊🄳担心自己会因此猝死……
毕竟对于陈墨这种强者而言，弹弹指甲都能裂地分海，那么所谓的热身运🎦动，实在由不得艾斯不🚦🕩恐慌！
“看你们这胆子，干爷爷会害你们吗？”
陈🜺墨颇有点恨死不成钢的样子说道。“这种热身运动已经有七百多个学生经历过了，个个都顺利地活了下来，没有一个人因此暴毙的，你们怕什么？”
“活下来？暴毙？”
路飞、艾斯以着肉眼可见的程度在打摆子……🙘📋
这是🁝📪一个正常的热身🚈运动能够使用的形容🔖🀫⛔词吗？
陈墨看着路飞和艾斯那慌🎳🕉张🇬🛬的模样，也不卖关子了，径直地说道。
“其实很🔍⚼简单，也就是俯卧撑100、仰卧起坐100、深蹲🗡🝋100、跑步10公里罢了！”
听到这里，路飞和艾斯这🎳🕉才长🁙🆏舒了一口气🔖🀫⛔……
毕竟对于时常被卡普丢在原始森林之中绝地求生的他们而🕝💏言，这种程度的确不算什么，就连年仅🚦🕩六岁的路⚁🎚👦飞都可以轻松做到。
若是让勇一听到他们两个的心声，保证会用着一副“你太🕝💏年轻jp”的表情看着他们……
训练项目看起来的确都挺🎳🕉简单的，什么俯卧撑、仰卧起坐、跑步之类的，就算是对于一个普普通通的平民来说，都能轻轻松松做到。
可惜的是，自己🚤的老师🅊🄳说话一向比较喜欢省略掉某些🞺🙌关键字眼……