希尔金走后,闻夏就在东江市🜰体操队请了一位年轻的教练当助教，辅⛣助她训练。
教练离开，训练还要继续。希尔金这几个月交给自己的东西🔄,🗈还需要一🙄🇸🝕定时间才能巩固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没有完全💛的把握能在比赛中按照计划完成,还得继续练习。
体能该如何分布,出了问题🖄🐄☸该如何调整、灵活运用,她都要提前想好应对方法，并熟练掌握。
现在这个时间,距离全🝄国体操🜰锦🗼标赛也只有一个月。
闻夏也开始做准备，自由操、平衡木等项目也按全锦赛规则🔄做出相🙻应改动。
肖亮🅝教练🄤⛌让她做准备,他还🖄🐄☸在努力,让她不要放弃。
她也不知道有没有希望参加🖄🐄☸比赛，🏅她并没有抱多🆆大希望。但准备还是要准备，万一有个万一呢？
就像她从来没想过这么快参加世🗼界杯🛟🝦,机会却突然降临。🛧🞵😝
自己安排训💀🎴练肯定就没有有教练带时安排得那🙰🎀🍾么紧凑。
巩固训练准备比赛,闻夏平日抓得够🛟🝦紧,临近比赛强度反而应该相应下调。
自从退役之后,闻夏的日子就过🗼得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但训练一直安排得很紧密。
无论是训练,还是心态，闻夏都难🏅得🛟🝦的🍂🅑🅴轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现她已经很长很长时间💛没有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱乐休闲时间，该干什么？闻夏发现还真🕳的没什么可做的。
电视打开,按动遥控器一个频道一个🛟🝦频道浏览。
翻来翻去，也没找到喜欢看的节目。
音乐不爱，电视剧、电影不喜欢，热🛟🝦门的综艺在她眼里也无趣得很。闻夏甚至觉得有些吵。
教练离开，训练还要继续。希尔金这几个月交给自己的东西🔄,🗈还需要一🙄🇸🝕定时间才能巩固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没有完全💛的把握能在比赛中按照计划完成,还得继续练习。
体能该如何分布,出了问题🖄🐄☸该如何调整、灵活运用,她都要提前想好应对方法，并熟练掌握。
现在这个时间,距离全🝄国体操🜰锦🗼标赛也只有一个月。
闻夏也开始做准备，自由操、平衡木等项目也按全锦赛规则🔄做出相🙻应改动。
肖亮🅝教练🄤⛌让她做准备,他还🖄🐄☸在努力,让她不要放弃。
她也不知道有没有希望参加🖄🐄☸比赛，🏅她并没有抱多🆆大希望。但准备还是要准备，万一有个万一呢？
就像她从来没想过这么快参加世🗼界杯🛟🝦,机会却突然降临。🛧🞵😝
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巩固训练准备比赛,闻夏平日抓得够🛟🝦紧,临近比赛强度反而应该相应下调。
自从退役之后,闻夏的日子就过🗼得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但训练一直安排得很紧密。
无论是训练,还是心态，闻夏都难🏅得🛟🝦的🍂🅑🅴轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现她已经很长很长时间💛没有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱乐休闲时间，该干什么？闻夏发现还真🕳的没什么可做的。
电视打开,按动遥控器一个频道一个🛟🝦频道浏览。
翻来翻去，也没找到喜欢看的节目。
音乐不爱，电视剧、电影不喜欢，热🛟🝦门的综艺在她眼里也无趣得很。闻夏甚至觉得有些吵。