强笑着应和一句，七罪怀着🎤📃😌悲愤的🝳🏑心情夹起煎鸡蛋，咬了一大口。她现在，也只能用情绪来驱动身体了。
不过事实上，谢铭给她安排🎤📃😌的运🂒🎍🏳动量并没有那么大。
小岛总共也就几千平米，🏑🙜跑上一圈，顶多也就1200米左右。三圈，3600⛳🞜🔿米。而一般他和十香的训练，都会训练上30分钟到50分钟。
也就是说，平均下来给🇳🜫七罪的时间绰绰有余。10分钟跑1200米，都不需要⛳🞜🔿跑，快步走都差不多能走完。
虽然七罪是小孩子，腿短身体还弱，但她体内有灵力啊。再热身之后，半小时跑完3600米绝对🗞不是什么强😑人所难的事情。
只能说，这孩子太缺🜋乏锻炼了。不过这种事情🛺🛺也不能急于求成，慢慢来就是。
“七罪。”
“干嘛？”
“上午🅨🉁你先在家🕰休息。”谢铭淡淡的说道：“想看漫画或者上网，你可以直接用书房的电脑。有什么问题，你可以问四糸乃和二亚。”
“我今天就上午有🎸🕷课，在学校吃完午饭后我叫了另一💗👿个人一起，带你出去置备🜸一下你的生活用品。”
“知道了。”
七罪生着闷气，🕰心不甘情不愿的🂒🎍🏳回答道。不过🛺，谢铭话中的一些字眼，引起了其他人的侧目。
“谢铭，另一个人是....美九吗？”
“对。”
谢铭也没想着隐瞒：“不管怎么说七罪🔗🀱🀣也是女孩子🈒♜，我一个男人带她去购物肯定有疏忽，不适合的地方。”
“你🏦们都在上学，二亚靠不住，四糸乃🔗🀱🀣今天下午好像有要追的电视剧。”
“所以美九是最合适的人选。”
“喂，老哥。”
二亚瞪着死鱼眼🕰吐槽道：“能不能不要讲🜰🅵着讲着就突然diss我？这搞🐬🂺得我像是反面教材一样。”
“自信点，把像去掉。”谢铭笑着将刀子捅入了二亚的🗬🞭🗙胸口：“你就是我们家的反面教材。”
不过事实上，谢铭给她安排🎤📃😌的运🂒🎍🏳动量并没有那么大。
小岛总共也就几千平米，🏑🙜跑上一圈，顶多也就1200米左右。三圈，3600⛳🞜🔿米。而一般他和十香的训练，都会训练上30分钟到50分钟。
也就是说，平均下来给🇳🜫七罪的时间绰绰有余。10分钟跑1200米，都不需要⛳🞜🔿跑，快步走都差不多能走完。
虽然七罪是小孩子，腿短身体还弱，但她体内有灵力啊。再热身之后，半小时跑完3600米绝对🗞不是什么强😑人所难的事情。
只能说，这孩子太缺🜋乏锻炼了。不过这种事情🛺🛺也不能急于求成，慢慢来就是。
“七罪。”
“干嘛？”
“上午🅨🉁你先在家🕰休息。”谢铭淡淡的说道：“想看漫画或者上网，你可以直接用书房的电脑。有什么问题，你可以问四糸乃和二亚。”
“我今天就上午有🎸🕷课，在学校吃完午饭后我叫了另一💗👿个人一起，带你出去置备🜸一下你的生活用品。”
“知道了。”
七罪生着闷气，🕰心不甘情不愿的🂒🎍🏳回答道。不过🛺，谢铭话中的一些字眼，引起了其他人的侧目。
“谢铭，另一个人是....美九吗？”
“对。”
谢铭也没想着隐瞒：“不管怎么说七罪🔗🀱🀣也是女孩子🈒♜，我一个男人带她去购物肯定有疏忽，不适合的地方。”
“你🏦们都在上学，二亚靠不住，四糸乃🔗🀱🀣今天下午好像有要追的电视剧。”
“所以美九是最合适的人选。”
“喂，老哥。”
二亚瞪着死鱼眼🕰吐槽道：“能不能不要讲🜰🅵着讲着就突然diss我？这搞🐬🂺得我像是反面教材一样。”
“自信点，把像去掉。”谢铭笑着将刀子捅入了二亚的🗬🞭🗙胸口：“你就是我们家的反面教材。”