范天明照例打了一套太极养生拳。
何浩今天💄起♺🍡的也比较早，只有郝建一人还在床上睡着。
何浩看着范天明一💱🕨边刷牙一边道：“小明☆☵🃭，你这是太极？🔡”
范天明点💄头，“对，何老师要不要一起来活动🜬🅌🅍活动身体？”
“好啊，等我刷完牙。”
说完，何浩就快速💱🕨的把牙刷了，☡🀹🁬随后走到范天明👕身边笑道：
“我还以💄为像你这么年轻的人健身都会选择晨跑之类的，但看到你打太极，我就有种很强烈的反差感。
我👬印象里，大多数的时候都是看到一些退休的人去公园或者广场上打这个，年轻人真的没有多少。”
范天明收纳吐气，停下动作，开口道：
“锻炼的初衷都是为了一个好身☡🀹🁬体，只🗥要有效就可🙢以了。
我觉得打太极就是一种很好的选择，一来强身健体，二来🔡可以静心养气，锻炼耐心，三来也不需要什么很大的场地，上手也简单。
它可以从意，气，形，神上锻炼到整个人，☿🅇🄜而且还带着技击的手法，真的是一举多⚮🔳得运动。
何老师听没听过这样一句话，🗄文有太极安天下🜬🅌🅍，武有八极定乾坤。”
何浩点头：“我还真听过这个说辞，有什么☿🅇🄜讲究吗？”
范天明解释道：
“太极最早的🍓🇮说头，其实就是🗄乾坤两仪，就是天地，阴👀阳。
八极是八卦的方位，两者整合起来就是这个世界👕。
而到了后来，有了武学大🌻🄎家，取这些儒、道哲学理念为思想核心，创造出太极拳和八极拳。
而这两个拳种，太极讲🔌⚱🕉究刚柔并济，阴阳调和，中正中庸，修身养性，劲力绵长，⚮🔳以静制动，为文🏠人偏好。
八极则是刚猛霸道，充满锐意，是一🝥🍐个偏短打的功夫，其名字又有开疆扩土的意思，为武人所喜，毕竟⛔🚇👎真实搏杀讲究🆒的就是快准狠。
何浩今天💄起♺🍡的也比较早，只有郝建一人还在床上睡着。
何浩看着范天明一💱🕨边刷牙一边道：“小明☆☵🃭，你这是太极？🔡”
范天明点💄头，“对，何老师要不要一起来活动🜬🅌🅍活动身体？”
“好啊，等我刷完牙。”
说完，何浩就快速💱🕨的把牙刷了，☡🀹🁬随后走到范天明👕身边笑道：
“我还以💄为像你这么年轻的人健身都会选择晨跑之类的，但看到你打太极，我就有种很强烈的反差感。
我👬印象里，大多数的时候都是看到一些退休的人去公园或者广场上打这个，年轻人真的没有多少。”
范天明收纳吐气，停下动作，开口道：
“锻炼的初衷都是为了一个好身☡🀹🁬体，只🗥要有效就可🙢以了。
我觉得打太极就是一种很好的选择，一来强身健体，二来🔡可以静心养气，锻炼耐心，三来也不需要什么很大的场地，上手也简单。
它可以从意，气，形，神上锻炼到整个人，☿🅇🄜而且还带着技击的手法，真的是一举多⚮🔳得运动。
何老师听没听过这样一句话，🗄文有太极安天下🜬🅌🅍，武有八极定乾坤。”
何浩点头：“我还真听过这个说辞，有什么☿🅇🄜讲究吗？”
范天明解释道：
“太极最早的🍓🇮说头，其实就是🗄乾坤两仪，就是天地，阴👀阳。
八极是八卦的方位，两者整合起来就是这个世界👕。
而到了后来，有了武学大🌻🄎家，取这些儒、道哲学理念为思想核心，创造出太极拳和八极拳。
而这两个拳种，太极讲🔌⚱🕉究刚柔并济，阴阳调和，中正中庸，修身养性，劲力绵长，⚮🔳以静制动，为文🏠人偏好。
八极则是刚猛霸道，充满锐意，是一🝥🍐个偏短打的功夫，其名字又有开疆扩土的意思，为武人所喜，毕竟⛔🚇👎真实搏杀讲究🆒的就是快准狠。