第六章 很斯文也很败类(1/4)
待梅姨打发💐🐽走🀴🁀🂩汪雪彤后，程煜洋才从♑主卧里出来，紧接着沈金渔也走了出来。
随便吃了一点早餐后，她就进了书房。
在接下来的两个小时内，🜑所有人都不能进🌔去打扰。
程煜洋实在没事干，就🌈☯🂸拖着弟🏚弟妹妹进了健身室。
一🁀🂫👬运动，程煜洋手臂上🌈☯🂸的肌肉都拱了起来，金鳞📴弟弟伸手捏了捏他的肱二头肌。
“哇，程哥，你这怎么练的啊？”
“怎么练的？就这么练的呗，昨天健身教练来没教你？”
“健身教练才教了一天。”
程煜洋用干毛巾擦了擦🌈☯🂸身上的汗水：“你也不用特意去练，平常多跑跑步打打球，做做俯卧撑什么的就可以练出薄肌，你要是想练出那种大块头，那还是得进健身房，让专业的教练教你。”
“哦，我练薄肌就行。”
肖棠棠从单车上下来♟，擦了擦汗☄又☼补充了一点水分。
“平常少运💐🐽动，突然这样高强度运动真的好累啊📴！”
卢金鳞笑问：“🇶棠姐，你就这样踩几下单车，也能算是高强度运动？
“对我来说，这样就是高强度运动。”
程煜洋一边玩着器材，一边说着：“如果就是单纯的为稳住体重、提高身体素质，像棠棠这样🍁🅉，每天运动一个小时🄔☹🄘，出出汗也就够了。”
肖棠棠附和💐🐽：“对啊，我又不卷，也不需要🈒♘🈯练出肌肉，我只要保持好体重就够了。”♈
知道沈金渔的这个会♟议会很长，程煜洋♑特意让梅姨把午饭做🙽的晚一点。
一直等到十二点四十分，沈金渔才从书♑房内走出来，梅姨一见到她。⚞
“我去把菜端出来。”
午饭是十分钟前才做好的，现在还温着呢。
随便吃了一点早餐后，她就进了书房。
在接下来的两个小时内，🜑所有人都不能进🌔去打扰。
程煜洋实在没事干，就🌈☯🂸拖着弟🏚弟妹妹进了健身室。
一🁀🂫👬运动，程煜洋手臂上🌈☯🂸的肌肉都拱了起来，金鳞📴弟弟伸手捏了捏他的肱二头肌。
“哇，程哥，你这怎么练的啊？”
“怎么练的？就这么练的呗，昨天健身教练来没教你？”
“健身教练才教了一天。”
程煜洋用干毛巾擦了擦🌈☯🂸身上的汗水：“你也不用特意去练，平常多跑跑步打打球，做做俯卧撑什么的就可以练出薄肌，你要是想练出那种大块头，那还是得进健身房，让专业的教练教你。”
“哦，我练薄肌就行。”
肖棠棠从单车上下来♟，擦了擦汗☄又☼补充了一点水分。
“平常少运💐🐽动，突然这样高强度运动真的好累啊📴！”
卢金鳞笑问：“🇶棠姐，你就这样踩几下单车，也能算是高强度运动？
“对我来说，这样就是高强度运动。”
程煜洋一边玩着器材，一边说着：“如果就是单纯的为稳住体重、提高身体素质，像棠棠这样🍁🅉，每天运动一个小时🄔☹🄘，出出汗也就够了。”
肖棠棠附和💐🐽：“对啊，我又不卷，也不需要🈒♘🈯练出肌肉，我只要保持好体重就够了。”♈
知道沈金渔的这个会♟议会很长，程煜洋♑特意让梅姨把午饭做🙽的晚一点。
一直等到十二点四十分，沈金渔才从书♑房内走出来，梅姨一见到她。⚞
“我去把菜端出来。”
午饭是十分钟前才做好的，现在还温着呢。