第12章 旧伤(3/3)
“我以前练舞初期，因为没有🇱🜕注意热身运动和动作不规范而遗留下来的旧伤🆍🎐🐒。”顾忻按了按膝盖，解释道🆀🌚。
莫离轻声问道：“你🌝⛨🜺以前是在舞蹈培训机构开始接🀵🁅触🞄👨舞蹈的吧？”
“是🂢🐝🀲的，我很小的时候就报了舞蹈培训班了，也是在那时候膝盖落下了问题。”顾忻回答道。
莫离点点头，表示了解。
跳舞前的热身运动和🌝⛨🜺体能训练实⛒🙵🎰在太重要了。
其实以前陈烟🐡🁛🆢和陈溪也是在舞蹈培训班练的舞，当🀵🁅初还是他负责接送的，因此也稍微了解过一些。
培训班里的舞蹈老师，自然是专业的。
但并不是说专业的舞者就是一个好🜎🀿🂧的舞🐍蹈老师。
社会上的舞蹈机构是来赚你钱的，一节课就一俩小时，我先热身20分钟，再练半小时体能，那还有人来上课吗？学生觉得我划水怎么办🖤？
所以社🈮会上舞蹈机构普遍直接教你舞蹈动作，不会教你科学🅗🆪的训练方法。
也正因为这样，♬🚛才导致了很多舞者年纪轻轻就落下了伤病。🅗🆪
甚至当初陈🎬🔋烟练习舞蹈的时候，⛒🙵🎰她的舞蹈老师见她练了一段时间，基础动作学的差不多了，就让她去练难度比较高一点的动作⚏，一边还说着“不练你就永远不会，我当年就是这么过来的”。
结果那天陈烟就练受伤了，要不是她力气大及时用手撑住，就直💈接撞到脑袋了。
不练确实永远不会，但基础不练好，就直接练动作，那受伤了可就不是🆏🎧📛会🎓🐬不会的问题了。
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“是🂢🐝🀲的，我很小的时候就报了舞蹈培训班了，也是在那时候膝盖落下了问题。”顾忻回答道。
莫离点点头，表示了解。
跳舞前的热身运动和🌝⛨🜺体能训练实⛒🙵🎰在太重要了。
其实以前陈烟🐡🁛🆢和陈溪也是在舞蹈培训班练的舞，当🀵🁅初还是他负责接送的，因此也稍微了解过一些。
培训班里的舞蹈老师，自然是专业的。
但并不是说专业的舞者就是一个好🜎🀿🂧的舞🐍蹈老师。
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所以社🈮会上舞蹈机构普遍直接教你舞蹈动作，不会教你科学🅗🆪的训练方法。
也正因为这样，♬🚛才导致了很多舞者年纪轻轻就落下了伤病。🅗🆪
甚至当初陈🎬🔋烟练习舞蹈的时候，⛒🙵🎰她的舞蹈老师见她练了一段时间，基础动作学的差不多了，就让她去练难度比较高一点的动作⚏，一边还说着“不练你就永远不会，我当年就是这么过来的”。
结果那天陈烟就练受伤了，要不是她力气大及时用手撑住，就直💈接撞到脑袋了。
不练确实永远不会，但基础不练好，就直接练动作，那受伤了可就不是🆏🎧📛会🎓🐬不会的问题了。
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