萧晨和唐老一直在院子树下那里聊天，在唐冰回来做好晚⛩饭后，三人一起吃完晚饭，萧晨也就继续自制药丸给肖小姐的。
另外，还有给白晴那种黄连甘乳膏都弄好，🌹🄀🝪装到瓶子里面后，已经是晚🃑🃑上的十点多。
萧晨满身大汗，在拿着那些药丸和药膏上去，让唐冰明🂺📷天带回医院给肖小姐和白晴。
萧晨拿着衣服去卫生间，舒舒服服洗了一个澡，然后回到自己房🌺🄌🟘间，看了一会书籍，准备继续修炼。
这些天，萧晨发现自己单纯修炼的情况下，吸收了不少灵气，虽然在给患者针灸治疗的时候，消耗一部分灵气，但是，比起以前，这修🔑炼的速度确实要快许多。
现在进入到筑基期的他，已经🜠🃧🚍开始从小周天到大周天运行。
小周🏕🚀🐒天是内气在体内沿任、督二脉循环一周，即内气从下丹田出发，经会阴，🞇💅过屁股，沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关，到头顶泥丸，再由两耳颊分道而下，会至舌尖（或至迎香，走鹊桥）。与任脉🙺接，沿胸腹正中下还丹田。
这是萧晨在炼🄒☣🁐气期修炼的时候，经脉那股灵气就是按照小⛩周天来循环修炼的。
现在则是进入到大周天的修炼。
大周天是在小🄒☣🁐周天的🅿🌕🅿🌕基础上，进行的第二阶段的修练，是练气化神的过程。
大周天内🈯🁸气运行的路线除任督二脉外，也在其他经脉上运行。
首先摆好姿势，放松身体，入静。
再呼气，舌舐下腭，气沉🜠🃢🙜丹田，小腹随之鼓起，再🌦🁑🅁将气下沉到会阴，分作两股沿大、小腿内侧，直下足心涌泉穴。
吸气，小腹随之收缩，舌舐上腭，以意领🌸气，从足心出发，沿小、大腿外侧回到🁏会阴部，然后提肛，将气沿督脉过三关，上达头顶，再顺两耳前侧分下，会合于舌尖。
此时恰与呼气时的气息相接，如此自头顶的百会穴，至足底的涌泉穴，周而🂓复始，循环运行。
这是最普通的修炼大🅿🌕周天，而萧晨修炼吸收的灵气，是从《上古真📤🜴🆕人论》以及现在《兽皮卷》上坐姿来进🛹♫行修炼的。
修炼得到是灵气，灵气再按照小周天的运行，到现在大周⛩天的运行。
源源不断，不停循环。
萧晨在那修炼的时候，不知道过了多久，突🌹🄀🝪然手机响起。
这半夜的时候，手机铃声响起，特别刺耳，🌹🄀🝪特别是萧晨进行修炼的情况下，在他睁开双眼，拿起手机一看，发现居然是袁玉媚打来⚉🏨🜪的电话。
另外，还有给白晴那种黄连甘乳膏都弄好，🌹🄀🝪装到瓶子里面后，已经是晚🃑🃑上的十点多。
萧晨满身大汗，在拿着那些药丸和药膏上去，让唐冰明🂺📷天带回医院给肖小姐和白晴。
萧晨拿着衣服去卫生间，舒舒服服洗了一个澡，然后回到自己房🌺🄌🟘间，看了一会书籍，准备继续修炼。
这些天，萧晨发现自己单纯修炼的情况下，吸收了不少灵气，虽然在给患者针灸治疗的时候，消耗一部分灵气，但是，比起以前，这修🔑炼的速度确实要快许多。
现在进入到筑基期的他，已经🜠🃧🚍开始从小周天到大周天运行。
小周🏕🚀🐒天是内气在体内沿任、督二脉循环一周，即内气从下丹田出发，经会阴，🞇💅过屁股，沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关，到头顶泥丸，再由两耳颊分道而下，会至舌尖（或至迎香，走鹊桥）。与任脉🙺接，沿胸腹正中下还丹田。
这是萧晨在炼🄒☣🁐气期修炼的时候，经脉那股灵气就是按照小⛩周天来循环修炼的。
现在则是进入到大周天的修炼。
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大周天内🈯🁸气运行的路线除任督二脉外，也在其他经脉上运行。
首先摆好姿势，放松身体，入静。
再呼气，舌舐下腭，气沉🜠🃢🙜丹田，小腹随之鼓起，再🌦🁑🅁将气下沉到会阴，分作两股沿大、小腿内侧，直下足心涌泉穴。
吸气，小腹随之收缩，舌舐上腭，以意领🌸气，从足心出发，沿小、大腿外侧回到🁏会阴部，然后提肛，将气沿督脉过三关，上达头顶，再顺两耳前侧分下，会合于舌尖。
此时恰与呼气时的气息相接，如此自头顶的百会穴，至足底的涌泉穴，周而🂓复始，循环运行。
这是最普通的修炼大🅿🌕周天，而萧晨修炼吸收的灵气，是从《上古真📤🜴🆕人论》以及现在《兽皮卷》上坐姿来进🛹♫行修炼的。
修炼得到是灵气，灵气再按照小周天的运行，到现在大周⛩天的运行。
源源不断，不停循环。
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这半夜的时候，手机铃声响起，特别刺耳，🌹🄀🝪特别是萧晨进行修炼的情况下，在他睁开双眼，拿起手机一看，发现居然是袁玉媚打来⚉🏨🜪的电话。