由于偏僻，这地方基本没有人来。
看着脚下被石头沙土填满的水塘，陆长青确定周遭没有可能存在的危险🚚后，把雷怒放在了一边。
舒展身子，浑身做起了奇怪的动作。
右手从肩膀到肘，再到小臂，最后是🕨🌈手掌、五指，像是抖被子♭🛻，又像是波浪翻滚一样，一趟又一趟⚀🎏🐃的抖动。
五遍之后，换成左手。
如法炮制，再来五次。
扭了🁜🆤👢下脖子，陆长青开始扭动🗫腰腹，整体形成一种奇怪的韵律。
你要🁜🆤👢说他是在跳某种节奏感很强的现代舞，也没错。
但那种抖动的频率，却又完全超过🕿🏜常人能够承🆔🏐受的🞰范围。
到得🁜🆤👢后来，连他背部的紧密肌肉，都在👛微微颤动。
当手、腰腹🖚锻炼🅃过后，接下来就该是下半身了。
陆长青吐了口浊气，继续锻炼蛇形。
十大形除了龙形🅃之外，其他九形🝴🏓，随便一个都可以🞰作为入门首选。
一般人会选择猴形，因为更接近🝴🏓人🕿🏜体，方便入门。🞰
不过陆长青选了蛇形，主要还在于前世今生，他见过的蛇太多，连小时候最爱看的电视剧都🜤🄆🞠是白蛇传。
虽🚪然不太喜欢这种恶心的动物，但是论了解习性，蛇形还真的算是十大形里面他最懂的那一个。
而且来🆟🐶🄓到这个世🅃界，第一次和变异动物作战，就刚好是寒🗢🝒蟒。
对于首选蛇形入门，高瀚还是挺赞同的。
或许对于力量🞾🙰、敏捷、速度这些，🕿🏜都起不到太大的锻炼，但是整体柔韧性会得到重塑。
而柔🁜🆤👢韧性，恰恰是少⚅🎼🖙年人与成年人习武的根本🆔🏐性差距所在。
看着脚下被石头沙土填满的水塘，陆长青确定周遭没有可能存在的危险🚚后，把雷怒放在了一边。
舒展身子，浑身做起了奇怪的动作。
右手从肩膀到肘，再到小臂，最后是🕨🌈手掌、五指，像是抖被子♭🛻，又像是波浪翻滚一样，一趟又一趟⚀🎏🐃的抖动。
五遍之后，换成左手。
如法炮制，再来五次。
扭了🁜🆤👢下脖子，陆长青开始扭动🗫腰腹，整体形成一种奇怪的韵律。
你要🁜🆤👢说他是在跳某种节奏感很强的现代舞，也没错。
但那种抖动的频率，却又完全超过🕿🏜常人能够承🆔🏐受的🞰范围。
到得🁜🆤👢后来，连他背部的紧密肌肉，都在👛微微颤动。
当手、腰腹🖚锻炼🅃过后，接下来就该是下半身了。
陆长青吐了口浊气，继续锻炼蛇形。
十大形除了龙形🅃之外，其他九形🝴🏓，随便一个都可以🞰作为入门首选。
一般人会选择猴形，因为更接近🝴🏓人🕿🏜体，方便入门。🞰
不过陆长青选了蛇形，主要还在于前世今生，他见过的蛇太多，连小时候最爱看的电视剧都🜤🄆🞠是白蛇传。
虽🚪然不太喜欢这种恶心的动物，但是论了解习性，蛇形还真的算是十大形里面他最懂的那一个。
而且来🆟🐶🄓到这个世🅃界，第一次和变异动物作战，就刚好是寒🗢🝒蟒。
对于首选蛇形入门，高瀚还是挺赞同的。
或许对于力量🞾🙰、敏捷、速度这些，🕿🏜都起不到太大的锻炼，但是整体柔韧性会得到重塑。
而柔🁜🆤👢韧性，恰恰是少⚅🎼🖙年人与成年人习武的根本🆔🏐性差距所在。