嗡！
一🈯道漆黑的身影，在空中划出一道透明的口子，直接扎入了深不见底的水潭之中，留下一圈涟漪。
这是他来这里的第一百八十天。
古潭融化的雪水冰冷沁骨，但男人却🖶🗇🙣丝毫没有所谓，安安静静😂⚍地落入潭底，然后憋住一口气，维持着打坐的姿态。
这里人迹罕至，没有公路，想要抵达此处，就是步行都要几天几夜，还要躲避一些大自然的陷阱💵🖐👱和阻扰。
不过，这些对于陈铭而言，并不算难事。
此时，陈铭在心底默默计算着时间。
时间一分一秒地过去🇴🜲，陈铭已经在水下呆了超过十分🖳🖩🕕钟时间。
没错，就是十分钟。
他最🗵好的一次记录，🇴🜲是二十三分钟，这一次陈铭打算打破这个😂⚍记录。
在水下，不呼吸长达二十三分钟，这🖶🗇🙣对于常人而言是绝对无可想象的，但是🔩🃖对于陈铭而言，却并不困难，因为时间在他身体上面的流逝，被放慢了。
此🈯时，陈铭的心率下降，血压开始产🖶🗇🙣生变化时，他的精神状态也发生改变，这能使他的脑波活动产生变化，让陈铭感觉到自己处在人生中一个完美幸福的平衡感之中。为了达到这一状态我习惯于集中注意力在一件事🖽上，陈铭进入一种称之为“胎息”的状态。
一切身体的机能，都被放慢放缓下来。
一般人是呼吸以喉，就是说吸到喉出去⛪🝋了，有的是胸式呼吸，吸到胸出去了，有的是丹田呼吸，很长很长再出去，但是到了脚后跟，鼻息微微很长🅣🈚⚜，就可以寿延很长，寿比天地。
人有新陈代谢，越是活动越是消👠🎾耗大，比如人长跑的时候呼吸就会很急促，越是入定到很深的时候就会鼻息微微，像乌龟一样的龟息，像🈓♞胎息一样。
这一次，陈铭在水下停留了二十四分钟。
已经是极限了。
陈铭听长白老妪说，有🄃一个老神仙可以在🎱🔴水下停留两个小时。😂⚍
岸上，陈铭大♯口大口地喘着🚞🔣气，他☢🁇🃪躺在漆黑的岩石上，享受着温暖的阳光。
这深山深处，陈铭和外界断绝了一切联系，手机是根本没有信号的，再说🙦也没有电，所以陈铭的手机早就被他放在了他所住的棚子里面，还能🁬🈵不能找到另说。
一🈯道漆黑的身影，在空中划出一道透明的口子，直接扎入了深不见底的水潭之中，留下一圈涟漪。
这是他来这里的第一百八十天。
古潭融化的雪水冰冷沁骨，但男人却🖶🗇🙣丝毫没有所谓，安安静静😂⚍地落入潭底，然后憋住一口气，维持着打坐的姿态。
这里人迹罕至，没有公路，想要抵达此处，就是步行都要几天几夜，还要躲避一些大自然的陷阱💵🖐👱和阻扰。
不过，这些对于陈铭而言，并不算难事。
此时，陈铭在心底默默计算着时间。
时间一分一秒地过去🇴🜲，陈铭已经在水下呆了超过十分🖳🖩🕕钟时间。
没错，就是十分钟。
他最🗵好的一次记录，🇴🜲是二十三分钟，这一次陈铭打算打破这个😂⚍记录。
在水下，不呼吸长达二十三分钟，这🖶🗇🙣对于常人而言是绝对无可想象的，但是🔩🃖对于陈铭而言，却并不困难，因为时间在他身体上面的流逝，被放慢了。
此🈯时，陈铭的心率下降，血压开始产🖶🗇🙣生变化时，他的精神状态也发生改变，这能使他的脑波活动产生变化，让陈铭感觉到自己处在人生中一个完美幸福的平衡感之中。为了达到这一状态我习惯于集中注意力在一件事🖽上，陈铭进入一种称之为“胎息”的状态。
一切身体的机能，都被放慢放缓下来。
一般人是呼吸以喉，就是说吸到喉出去⛪🝋了，有的是胸式呼吸，吸到胸出去了，有的是丹田呼吸，很长很长再出去，但是到了脚后跟，鼻息微微很长🅣🈚⚜，就可以寿延很长，寿比天地。
人有新陈代谢，越是活动越是消👠🎾耗大，比如人长跑的时候呼吸就会很急促，越是入定到很深的时候就会鼻息微微，像乌龟一样的龟息，像🈓♞胎息一样。
这一次，陈铭在水下停留了二十四分钟。
已经是极限了。
陈铭听长白老妪说，有🄃一个老神仙可以在🎱🔴水下停留两个小时。😂⚍
岸上，陈铭大♯口大口地喘着🚞🔣气，他☢🁇🃪躺在漆黑的岩石上，享受着温暖的阳光。
这深山深处，陈铭和外界断绝了一切联系，手机是根本没有信号的，再说🙦也没有电，所以陈铭的手机早就被他放在了他所住的棚子里面，还能🁬🈵不能找到另说。