司空夏听后轻轻吸了一口气，教练不愧是教练，她🌦肯定早早就对这四年有了大致的规划，难怪刚才说下赛季的决定对以后很重要。
毕竟a级赛的名额⛯🐃资格都是环环相扣，后两年那么重要，如果此前没有对成年组有足够的认知和习惯，这种压力光想就觉得很恐怖。
不🄼🂸📤知何来的紧迫，她忍不住想知道教练更多的计划：“那我们成年组该怎么准备，现在决定⚎🐍⚊会不会已经晚了呀？”
天知道她刚才还觉得教练⚂组会议上讨论升组太早了🌦。
要说成年组最基本的准备，🔈⚑🐰第一摆在眼前的，就是体能🖶🗊。
青年组和成年组的竞赛规⚂则有细微不同，自由滑的赛时更是增加了三十秒，变成了4分±10秒。
规定动作上，青年⛯🐃组自由滑最多一个充分利用冰面的接续步定级步法，而到了成年组，则增多了一个编排步法。
这两种接续步都是有定级规则要求，从步法的完成数量与🗱方向🅸都有明确的规定，体力的耗损大大加大。🗭
不过陆云蔚没有太过担心：“🜋🀣体🂢🐚能的问题不算🚺😞🂣大，第一版计划已经把你体测数据带上去，距离新赛季开幕的b级赛还有半年的准备时间，时间非常充裕。”
另外就是的选曲、编舞。
“这方面我不打算再与科斯合作。”
显然，陆云蔚之前就已经和科斯商量过新赛季选曲🌦编💣📨舞的风格概念😤，所以才会有这么一句。
她好像没有在背后说老友坏话那般，直白的说道：“他重新出山后的确跟不上打分新系统的⚎🐍⚊变🁹化，风格也不太适合🚺你。”
根据这赛季的观察，科斯的编舞还是以编排中有留白、会🗱做🝳🏊更多编曲涵义理解的旧式设计。
不是说这种不好，诚然这种编排带来了更多艺术上的展现，在🅸表达技术难度的同时也能🉆🅁🃦给观众带去视觉盛宴，也留下了很多经典作品。
但从新打分系统来说🂒🎒🐝，为了准备难度势必要牺牲更多的演绎空间，比如从2a到3a时，需要更长的蓄力时间，那么艺术展现就只能缩减。
所以后期队里的编舞老师改变了一些结束姿态、调整接续步编排，都是在尽力迎合不断增🟑🜝🃄加的难度动作。
至于说风格方面……
科斯编舞一贯比较舒缓大气，就导致司空夏演绎时反而还要🝳🏊压制自己的♕🈑♏“攻击力”，不然如科斯所说会容易失衡。
这种失衡放在成年组会被放大，那节目内容的分优势可能会🝳🏊缩水，得不偿失。
毕竟a级赛的名额⛯🐃资格都是环环相扣，后两年那么重要，如果此前没有对成年组有足够的认知和习惯，这种压力光想就觉得很恐怖。
不🄼🂸📤知何来的紧迫，她忍不住想知道教练更多的计划：“那我们成年组该怎么准备，现在决定⚎🐍⚊会不会已经晚了呀？”
天知道她刚才还觉得教练⚂组会议上讨论升组太早了🌦。
要说成年组最基本的准备，🔈⚑🐰第一摆在眼前的，就是体能🖶🗊。
青年组和成年组的竞赛规⚂则有细微不同，自由滑的赛时更是增加了三十秒，变成了4分±10秒。
规定动作上，青年⛯🐃组自由滑最多一个充分利用冰面的接续步定级步法，而到了成年组，则增多了一个编排步法。
这两种接续步都是有定级规则要求，从步法的完成数量与🗱方向🅸都有明确的规定，体力的耗损大大加大。🗭
不过陆云蔚没有太过担心：“🜋🀣体🂢🐚能的问题不算🚺😞🂣大，第一版计划已经把你体测数据带上去，距离新赛季开幕的b级赛还有半年的准备时间，时间非常充裕。”
另外就是的选曲、编舞。
“这方面我不打算再与科斯合作。”
显然，陆云蔚之前就已经和科斯商量过新赛季选曲🌦编💣📨舞的风格概念😤，所以才会有这么一句。
她好像没有在背后说老友坏话那般，直白的说道：“他重新出山后的确跟不上打分新系统的⚎🐍⚊变🁹化，风格也不太适合🚺你。”
根据这赛季的观察，科斯的编舞还是以编排中有留白、会🗱做🝳🏊更多编曲涵义理解的旧式设计。
不是说这种不好，诚然这种编排带来了更多艺术上的展现，在🅸表达技术难度的同时也能🉆🅁🃦给观众带去视觉盛宴，也留下了很多经典作品。
但从新打分系统来说🂒🎒🐝，为了准备难度势必要牺牲更多的演绎空间，比如从2a到3a时，需要更长的蓄力时间，那么艺术展现就只能缩减。
所以后期队里的编舞老师改变了一些结束姿态、调整接续步编排，都是在尽力迎合不断增🟑🜝🃄加的难度动作。
至于说风格方面……
科斯编舞一贯比较舒缓大气，就导致司空夏演绎时反而还要🝳🏊压制自己的♕🈑♏“攻击力”，不然如科斯所说会容易失衡。
这种失衡放在成年组会被放大，那节目内容的分优势可能会🝳🏊缩水，得不偿失。