司空夏听后轻轻吸了一口气，教练不愧是教练，她肯定早早就对这四年🖙有🎉🏑🙘了大致的规划，难怪刚才说下赛季的决定对以后很重要。
毕竟a级赛的名额资格都是环环相扣，🈖♿后两年那么重要，如果此前没有对成年组有足够的认知和习惯，这种压力光想就觉得🚂🐦🂉很恐📊怖。
不知何来的紧迫，她忍不住想知道教🅛练更多的计划：“那我们成年组该怎么准备，现在决定会不会已经晚了呀？”
天知道她刚才还觉得🝽🐨教练组会议上讨论升组太早了🅃🃵🜉。☨🁿
要说成年组最基本的准备，第一摆在眼前的，就是体能。🛻⚀
青年组和成年组的竞赛规则有细微不同，自由滑的赛时更是增加了三十🖙秒，变成了4分±10秒。
规定动作上，青年组自由滑最多一个充分利用冰面的接续步定级步法，而到了成年组，🝧则增多了一个编排步🔈⚔👈法。
这两种接续步都是有定级规则要求，从步法的完成🅃🃵🜉数量与方向都有明确的规定，体力的耗损大大加大。
不过陆云👧😤蔚没有太过担心：“体能的问题不算大，第一版计划已经把你体测数据带上去，距离新赛季开幕的b级赛还有半年的准备时间，时间非常充裕。”
另外就是的选曲、编舞。
“这方面我不打算再与科斯合作。”
显然，陆👧😤云蔚之前就已经和科斯商量过新赛季选曲编舞的风格🁈🃱概念，所以才会有这么一句。
她好像没有在背后说老友坏话🀶🁓🅗那般，直白的🌐说道：“他重新出山后的🕀🆠确跟不上打分新系统的变化，风格也不太适合你。”
根据这赛季的观察，科斯的编舞还是🅛以编排中有留白、会做更多编曲涵义理解的旧式设计。
不是🌽🄧说这种不好，诚然🅟这种编排带来了更多艺术上的展现，在表达☹技术难度的同时也能给观众带去视觉盛宴，也留下了很多经典作品。
但从新打分系统来说，为了准备难度🅛势必要牺牲更多的演绎空间💹，比如从2a到🛢3a时，需要更长的蓄力时间，那么艺术展现就只能缩减。
所以后期队里的编舞老师🈛⚥改变了一些结束姿态、调🅃🃵🜉整接续步编排，都是在尽力迎合不断增加的难度动作。
至于说风格方面……
科斯编舞一贯比较舒缓大气，就⚔导致司空夏演绎时反☨🁿而还要压制自己的“攻击力”，不然如科斯所说会容易失🗸☲衡。
这种失衡放在成年组会被放大，那节目内容的分优势可能🛻⚀会缩水，得不偿失。
毕竟a级赛的名额资格都是环环相扣，🈖♿后两年那么重要，如果此前没有对成年组有足够的认知和习惯，这种压力光想就觉得🚂🐦🂉很恐📊怖。
不知何来的紧迫，她忍不住想知道教🅛练更多的计划：“那我们成年组该怎么准备，现在决定会不会已经晚了呀？”
天知道她刚才还觉得🝽🐨教练组会议上讨论升组太早了🅃🃵🜉。☨🁿
要说成年组最基本的准备，第一摆在眼前的，就是体能。🛻⚀
青年组和成年组的竞赛规则有细微不同，自由滑的赛时更是增加了三十🖙秒，变成了4分±10秒。
规定动作上，青年组自由滑最多一个充分利用冰面的接续步定级步法，而到了成年组，🝧则增多了一个编排步🔈⚔👈法。
这两种接续步都是有定级规则要求，从步法的完成🅃🃵🜉数量与方向都有明确的规定，体力的耗损大大加大。
不过陆云👧😤蔚没有太过担心：“体能的问题不算大，第一版计划已经把你体测数据带上去，距离新赛季开幕的b级赛还有半年的准备时间，时间非常充裕。”
另外就是的选曲、编舞。
“这方面我不打算再与科斯合作。”
显然，陆👧😤云蔚之前就已经和科斯商量过新赛季选曲编舞的风格🁈🃱概念，所以才会有这么一句。
她好像没有在背后说老友坏话🀶🁓🅗那般，直白的🌐说道：“他重新出山后的🕀🆠确跟不上打分新系统的变化，风格也不太适合你。”
根据这赛季的观察，科斯的编舞还是🅛以编排中有留白、会做更多编曲涵义理解的旧式设计。
不是🌽🄧说这种不好，诚然🅟这种编排带来了更多艺术上的展现，在表达☹技术难度的同时也能给观众带去视觉盛宴，也留下了很多经典作品。
但从新打分系统来说，为了准备难度🅛势必要牺牲更多的演绎空间💹，比如从2a到🛢3a时，需要更长的蓄力时间，那么艺术展现就只能缩减。
所以后期队里的编舞老师🈛⚥改变了一些结束姿态、调🅃🃵🜉整接续步编排，都是在尽力迎合不断增加的难度动作。
至于说风格方面……
科斯编舞一贯比较舒缓大气，就⚔导致司空夏演绎时反☨🁿而还要压制自己的“攻击力”，不然如科斯所说会容易失🗸☲衡。
这种失衡放在成年组会被放大，那节目内容的分优势可能🛻⚀会缩水，得不偿失。