第一十二章-雪狼(2/6)
这下胡庄彻底服气了。
“回去重点训练下肢力量。”
“杠铃这些不要做，对膝盖的伤🍝🉄🄵害特别严重。🜻”
“我建议你脚腕绑沙包，🅓🆊🍸每天坚持长跑五公里🜻。”
“这样对下肢力量的帮助会非常明显。”
“另外注☈♆意🚄🐲每一个细节，大道至简，这是至理名言。”
“再有不明白的地方可以随时🛺♸找我，咱们一起切磋。”陆飞说道。
得到陆飞的指点，胡庄感动不已告辞离开。
第二天晨练结束，马上进行第三🍝🉄🄵科目的比试。
跟之前🐖一样，上午九🌖⚯🔺点🕍🈒，五大队所有队员在操场集结。
不同的是，今天总指挥和龙王身🍝🉄🄵边多了十二个陌生面孔。
身材魁梧全副武装的十二人分为两排站立。
后面十人站成一排。
还有两人站在陈弘刚的身边。
靠近陈弘刚的那人皮肤黝黑，国字🗅🙊脸，肩章两毛一。👭🌉
另外一人个子不到一米七，肩章一毛三。
虽然短小精炼，但眼眸中那股狠厉与杀气，丝🜻毫不🌝⛫🝒输于五龙任何一人。
队伍站好，陈弘刚大声说道。
“宣布第三科目内🗥🝭🎔容🌖⚯🔺之前，先给大家介绍🗁😩🄀几位牛人。”
“为了配合🚄🐲第三科目比试，我特意请🔎来东北军-区著名的雪狼战队过来帮忙。”
“回去重点训练下肢力量。”
“杠铃这些不要做，对膝盖的伤🍝🉄🄵害特别严重。🜻”
“我建议你脚腕绑沙包，🅓🆊🍸每天坚持长跑五公里🜻。”
“这样对下肢力量的帮助会非常明显。”
“另外注☈♆意🚄🐲每一个细节，大道至简，这是至理名言。”
“再有不明白的地方可以随时🛺♸找我，咱们一起切磋。”陆飞说道。
得到陆飞的指点，胡庄感动不已告辞离开。
第二天晨练结束，马上进行第三🍝🉄🄵科目的比试。
跟之前🐖一样，上午九🌖⚯🔺点🕍🈒，五大队所有队员在操场集结。
不同的是，今天总指挥和龙王身🍝🉄🄵边多了十二个陌生面孔。
身材魁梧全副武装的十二人分为两排站立。
后面十人站成一排。
还有两人站在陈弘刚的身边。
靠近陈弘刚的那人皮肤黝黑，国字🗅🙊脸，肩章两毛一。👭🌉
另外一人个子不到一米七，肩章一毛三。
虽然短小精炼，但眼眸中那股狠厉与杀气，丝🜻毫不🌝⛫🝒输于五龙任何一人。
队伍站好，陈弘刚大声说道。
“宣布第三科目内🗥🝭🎔容🌖⚯🔺之前，先给大家介绍🗁😩🄀几位牛人。”
“为了配合🚄🐲第三科目比试，我特意请🔎来东北军-区著名的雪狼战队过来帮忙。”