范天明照例打了一套太极养生拳。
何浩今天起的也比较早，只有郝建一🆘人🛣还在床上睡着。
何浩看着范天明一边刷😊⛖牙一边道：“小🛣明，你这是太极？”
范天明点头，🄹🂠🐏“对，何老师要不要🝖🗒一起来活动活动💅🏜🚾身体？”
“好啊，等我刷完牙。”
说完，何浩就快速的把牙🖈刷了，随后走到范天明身💅🏜🚾边笑🂢🐝道：
“我还以为像你这么年轻的人🛣健身都会选择晨跑之类的，但看到你打🄶🂂太极，我就有⛘种很强烈的反差感。
我🖟📺印象里，大多数的时😊⛖候都是看到一些退休的人去公园或者广场上打这个，年轻人真的没有多少。”
范天明收纳吐气，停下动作，开口道：
“锻炼🆡的初衷都是为🆎🎚👨了一个好身体，只要有效就可以了。
我觉得打太极就是一种很好的选择，一来强身健体，二来可以静心🜠🃤养气，锻炼耐心，三来也不需要什🖳么很大的场地，上手也简单。
它可以从意，气⚡💾🗟，形🆎🎚👨，神上锻炼到整个人，而且还带着🂢🐝技击的手法，真的是一举多得运动。
何老师听🝐没听过这样一句话，文有太极安天下，武有八极定乾坤。”
何浩点头：“我还真听过这个说辞，有什么👪讲究吗？”
范天明解释道：
“太极最早的说头，其实就是乾坤两🆘仪，就是天地，阴阳。
八极是八卦的方位，两者🖈整合起来就是这个世界。
而到了后来，有了武学😊⛖大家，取这些儒🛣、道哲学理念为🂢🐝思想核心，创造出太极拳和八极拳。
而这两个拳种，太极讲😊⛖究刚柔并济，阴阳调和，中正中🂢🐝庸，修身养性，劲力绵长，以静制动，为文人偏好。
八极则是刚猛霸⚡💾🗟道，充满锐意，是一个偏短打的功夫，🂢🐝其名字又有开疆扩土的意思，为武人所喜，毕竟真实搏杀讲究的就是快准狠。
何浩今天起的也比较早，只有郝建一🆘人🛣还在床上睡着。
何浩看着范天明一边刷😊⛖牙一边道：“小🛣明，你这是太极？”
范天明点头，🄹🂠🐏“对，何老师要不要🝖🗒一起来活动活动💅🏜🚾身体？”
“好啊，等我刷完牙。”
说完，何浩就快速的把牙🖈刷了，随后走到范天明身💅🏜🚾边笑🂢🐝道：
“我还以为像你这么年轻的人🛣健身都会选择晨跑之类的，但看到你打🄶🂂太极，我就有⛘种很强烈的反差感。
我🖟📺印象里，大多数的时😊⛖候都是看到一些退休的人去公园或者广场上打这个，年轻人真的没有多少。”
范天明收纳吐气，停下动作，开口道：
“锻炼🆡的初衷都是为🆎🎚👨了一个好身体，只要有效就可以了。
我觉得打太极就是一种很好的选择，一来强身健体，二来可以静心🜠🃤养气，锻炼耐心，三来也不需要什🖳么很大的场地，上手也简单。
它可以从意，气⚡💾🗟，形🆎🎚👨，神上锻炼到整个人，而且还带着🂢🐝技击的手法，真的是一举多得运动。
何老师听🝐没听过这样一句话，文有太极安天下，武有八极定乾坤。”
何浩点头：“我还真听过这个说辞，有什么👪讲究吗？”
范天明解释道：
“太极最早的说头，其实就是乾坤两🆘仪，就是天地，阴阳。
八极是八卦的方位，两者🖈整合起来就是这个世界。
而到了后来，有了武学😊⛖大家，取这些儒🛣、道哲学理念为🂢🐝思想核心，创造出太极拳和八极拳。
而这两个拳种，太极讲😊⛖究刚柔并济，阴阳调和，中正中🂢🐝庸，修身养性，劲力绵长，以静制动，为文人偏好。
八极则是刚猛霸⚡💾🗟道，充满锐意，是一个偏短打的功夫，🂢🐝其名字又有开疆扩土的意思，为武人所喜，毕竟真实搏杀讲究的就是快准狠。