即大腿后摆的力量和后摆的速度乘积大小。
所以我的技术后蹬时间,可能……太长了点?
苏神想到这里,点点头,在下一次测试中,明显加快了后蹬的时间。
但结果还是没有达到苏神的心理预期。
或许外人看起来,已经修改的很不错,但他以亚洲第一人的身份来看,还是差了点。
那么到底是哪里出了问题呢。
苏神想了一会儿,很快找到了一个突破口,那就是……
短跑的送髋技术是指支撑腿蹬地最后瞬间,支撑腿的大腿在髋关节处充分后伸,而摆动腿充分屈曲,带动同侧髋关节的垂直轴做旋转运动。要使两大腿呈最大夹角的技术动作。在短跑技术中骨盆运动的情况,将会直接影响着送髋动作质量高低。
所以。
自己现在的髋部柔韧性,恐怕还没有达到那个程度。
因此施展符合自己“心理预期”的加速区送髋动作,怎么都差点意思。
这就是之前谈到的,是身体驾驭技术,还是技术驾驭身体。
就苏神未来接受到的科学思想和研究报告来看,身体驾驭技术才是正道。
就像是现在。
他的髋关节柔韧性差了点,那就怎么都无法做到那个自己想要的程度。
如果强行要用技术驾驭身体,其结果就是……
练多了后身体受伤,乃至是报废。
根本撑不住。
这也是国内这么多人才,受伤概率如此之高的一个重要原因。
身体数字不达标的情况下,强行去驾驭技术,只会越练越废。
所以我的技术后蹬时间,可能……太长了点?
苏神想到这里,点点头,在下一次测试中,明显加快了后蹬的时间。
但结果还是没有达到苏神的心理预期。
或许外人看起来,已经修改的很不错,但他以亚洲第一人的身份来看,还是差了点。
那么到底是哪里出了问题呢。
苏神想了一会儿,很快找到了一个突破口,那就是……
短跑的送髋技术是指支撑腿蹬地最后瞬间,支撑腿的大腿在髋关节处充分后伸,而摆动腿充分屈曲,带动同侧髋关节的垂直轴做旋转运动。要使两大腿呈最大夹角的技术动作。在短跑技术中骨盆运动的情况,将会直接影响着送髋动作质量高低。
所以。
自己现在的髋部柔韧性,恐怕还没有达到那个程度。
因此施展符合自己“心理预期”的加速区送髋动作,怎么都差点意思。
这就是之前谈到的,是身体驾驭技术,还是技术驾驭身体。
就苏神未来接受到的科学思想和研究报告来看,身体驾驭技术才是正道。
就像是现在。
他的髋关节柔韧性差了点,那就怎么都无法做到那个自己想要的程度。
如果强行要用技术驾驭身体,其结果就是……
练多了后身体受伤,乃至是报废。
根本撑不住。
这也是国内这么多人才,受伤概率如此之高的一个重要原因。
身体数字不达标的情况下,强行去驾驭技术,只会越练越废。