翁海生的内练之法，在下午的时就已🂐🍿经💄🏘🚛交换给了王锐。
不同于内功心法，这其实是一种桩功，据翁海生所述，这是融合了无极桩意境的三体式，并讲解了桩功的作用。🐉
桩功不同于马步。
两者虽然形似，但后者主要的目🗃🗃的，是用来锻炼下盘的力道与身形架式的基础。
而桩功的🀲⛝目的，是想从根本上来增强一个人的气血体质。
通过将全身上下的劲力整合成一股，达到🎏🐆♒根本性的增强，使人突破极🝓限🖳🖨🕍，达到脱胎换骨的地步。
久而久之可以让一个人身轻体健🗃，思维灵活，寿命增加，体能、力🕗量、恢复能力全面提高。
在站桩的时候，极为重视调整心态。
需要从精神念头到全身上下的筋肉逐一放松下来，如果做到极致就是太极拳中所谓的👈大松大软。
所以翁海生经常在练功时，♪🗵让妻子在一💄🏘🚛旁给他念道德经，就是期望自己有朝一日📳可以达到这种境界。
在这种状态下，长功夫的速度最快。
调整好状态后♐，还需要按照特定的方式缓缓😑🀨运劲，调转气血，精神念头也要随之运🇾🞊💛转。
天长日久，就会🙙🔷体现出效果来，所谓长出功夫。
站桩不但可以逐步😒增强体质，还能增长💄🏘🚛对自身的细微掌控。
对自身的掌控达到一定高度以后，搭配上精😑🀨神情绪上的刺激，动手🕗比斗时就可以实现心力勃发，打出常人看来不可思议🕑🃰的力量。
王锐当时想了想，这不就是暗劲吗？
难道这个世界是龙蛇世界！
没有标志性的♐剧情与角色出现，王锐还不能确定这个世界是不是龙蛇，便简单的问了问翁海生武术圈的事。
结果🝮🎝问了一圈下来，他发现翁海生并不知道什么唐门，还有什么太极陈艾阳，到是从他嘴里蹦🖖💨出来一个夏侯武的名字来。
在他口中，这个夏侯武才是当今武术圈公认的🞺🙑功🆛🐔⛌夫第一。
不同于内功心法，这其实是一种桩功，据翁海生所述，这是融合了无极桩意境的三体式，并讲解了桩功的作用。🐉
桩功不同于马步。
两者虽然形似，但后者主要的目🗃🗃的，是用来锻炼下盘的力道与身形架式的基础。
而桩功的🀲⛝目的，是想从根本上来增强一个人的气血体质。
通过将全身上下的劲力整合成一股，达到🎏🐆♒根本性的增强，使人突破极🝓限🖳🖨🕍，达到脱胎换骨的地步。
久而久之可以让一个人身轻体健🗃，思维灵活，寿命增加，体能、力🕗量、恢复能力全面提高。
在站桩的时候，极为重视调整心态。
需要从精神念头到全身上下的筋肉逐一放松下来，如果做到极致就是太极拳中所谓的👈大松大软。
所以翁海生经常在练功时，♪🗵让妻子在一💄🏘🚛旁给他念道德经，就是期望自己有朝一日📳可以达到这种境界。
在这种状态下，长功夫的速度最快。
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天长日久，就会🙙🔷体现出效果来，所谓长出功夫。
站桩不但可以逐步😒增强体质，还能增长💄🏘🚛对自身的细微掌控。
对自身的掌控达到一定高度以后，搭配上精😑🀨神情绪上的刺激，动手🕗比斗时就可以实现心力勃发，打出常人看来不可思议🕑🃰的力量。
王锐当时想了想，这不就是暗劲吗？
难道这个世界是龙蛇世界！
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结果🝮🎝问了一圈下来，他发现翁海生并不知道什么唐门，还有什么太极陈艾阳，到是从他嘴里蹦🖖💨出来一个夏侯武的名字来。
在他口中，这个夏侯武才是当今武术圈公认的🞺🙑功🆛🐔⛌夫第一。