希尔金走后,闻夏就在东江市体操队⛴🞦🖘请了一位年轻的教练当助教，辅助她训练。
教练离开，训练还要继🞋💪🔪续。希尔金这几个月交给自己的东西,还需要一定时间才能巩固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没有完全的把握能在😨比赛中按照计划完成,还得继续练习。🗰
体能该如何分布,出了问题该如何调整🝡🌩🁭、灵活运🌖⚮用,她都要提前想好应对方法，并熟练掌握。
现在这个时间,距💖👶离全国体操锦标赛也只有一个🌖⚮🌖⚮月。
闻夏也开始做准备，自由操、平衡木等项目也按全🜌锦赛规则做出相📰🞞应改动。
肖亮教练让她做准备,他还在👅🆞努力,让🝡🌩🁭她不要放弃。
她也不知道有没☿🅋有希望参加比赛，她并没有抱多大希望。但准备还是要准备，万一有个万一呢？
就像她从来没想过这么快参加世界杯,机会却🍵突然降😨临。
自己安♏排训练肯定就没🞋💪🔪有有教练带时安排得那么紧凑。
巩固训练准备比赛,闻🞋💪🔪夏平日抓得够紧,临近比赛强度反而应该相应下调。
自🕒🉃🄨从退役之后,闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但训练一直安排得很紧密。
无🕒🉃🄨论是♏训练,还是心态，闻夏都难得的轻松。🍵
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现她已♕经很长很长时🝡🌩🁭间没🕂有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱乐休闲时间，该干什么？闻夏发现还真的没什么可做☵🃴的📰🞞。
电视打开,按动☿🅋遥控器一个频道一个频道浏览。
翻来翻去，也没找到喜欢看的节目。
音乐不爱，电视☿🅋剧、电影不喜欢，热门的综艺在她眼里也无趣得很。闻夏甚至觉得有些吵。
教练离开，训练还要继🞋💪🔪续。希尔金这几个月交给自己的东西,还需要一定时间才能巩固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没有完全的把握能在😨比赛中按照计划完成,还得继续练习。🗰
体能该如何分布,出了问题该如何调整🝡🌩🁭、灵活运🌖⚮用,她都要提前想好应对方法，并熟练掌握。
现在这个时间,距💖👶离全国体操锦标赛也只有一个🌖⚮🌖⚮月。
闻夏也开始做准备，自由操、平衡木等项目也按全🜌锦赛规则做出相📰🞞应改动。
肖亮教练让她做准备,他还在👅🆞努力,让🝡🌩🁭她不要放弃。
她也不知道有没☿🅋有希望参加比赛，她并没有抱多大希望。但准备还是要准备，万一有个万一呢？
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巩固训练准备比赛,闻🞋💪🔪夏平日抓得够紧,临近比赛强度反而应该相应下调。
自🕒🉃🄨从退役之后,闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但训练一直安排得很紧密。
无🕒🉃🄨论是♏训练,还是心态，闻夏都难得的轻松。🍵
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现她已♕经很长很长时🝡🌩🁭间没🕂有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱乐休闲时间，该干什么？闻夏发现还真的没什么可做☵🃴的📰🞞。
电视打开,按动☿🅋遥控器一个频道一个频道浏览。
翻来翻去，也没找到喜欢看的节目。
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