射击课之后是军体课，大体🜺分🄉🞼🙝为体能训练、军体操和枪械操三种。
体能训练大体有几个内容，单杠、双杠、蛙跳🜫🅉、深蹲、俯卧撑、仰💎🐭🃅卧🙸🏇🗼起坐、四百米障碍…前面的还好，最难的是全副武装越野三公里跑。
每次越野跑🅕完三公里，一干同学就直接躺在地上了，就连楚阳也不例外，他是跟杨四郎和杨五郎练过的，但也累得够呛。
之后的军体操，却是张鹏等人最幸福的时刻。甭管之前有多累，只要到了军体操，定然一个个变得生龙活😎虎。
说是🂾🔜军体操，其实不如叫军体拳，这可不像后世大学生军训时候的花拳绣腿。
这时候的军训，军体拳是真正的擒拿格斗，由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成，动作精炼，简单实用，讲究的是“一招制敌“。若练好了，不但🅬能增强体质，还能保护自己，克敌制胜，也难怪一干新生蛋儿兴奋地哇哇叫了。
可惜时间太短，🄗楚阳他们很难学会军体拳的精髓，楚阳曾经看过这几届燕大和复旦新生们流出来的军训视频，那才叫牛逼。
头顶劈砖，四五块砖头，一下子会💖碎成一地，而劈砖的和头顶砖的都安💁然无恙。
扎步站立，抡圆了的棍子打到他们的后背上，棍子⚵🕮断为两截，他们却看起来一点事情都没有。
格斗对抗，那动作连贯起来，就像在看🐇♔一场场武打戏，招招凶险招呼要害，🀠♰光是看就能让人流出一身冷汗，那对打的两人却能做到你来我往，胜负难分。
军体课之后是单兵课，这是最苦的训练项目，在满是荆棘的硬地上一声令下卧倒，侧身匍匐前进，出枪，瞄准，射击🐻……
这个课程，身体要直接和大地接触摩擦，很苦，很多地方，特别是肘部、胯部以及🚃🐬🚃🐬左侧大腿小腿，很容🅈易磨出血，而且因为天天摩擦，军训这个月别想恢复了。
还好楚阳机灵，这家伙事先偷偷地在军装内带上了护🟖🝋膝护肘，除了💎🐭🃅少数不小心擦伤的地方之外，屁事没有。
为何🂾🔜是偷偷？因为为了真实，🄉🞼🙝这玩意在军训过程中可是禁止使用的。
当然，没有透👣不过的风，事后还是被张鹏几人发现了，大骂楚阳🙬🍠禽兽，不够意思。
为此，楚阳又付出了一个惨痛的代价🃤🙱，请宿🏄🗦🝴舍集体吃大餐！
最后一个项目是野外训练，需要到野外实地演练，比如山地测绘、💎🐭🃅寻找找定点目标。除了稍微有些繁🐥琐之外，倒是没什么难📩度。
楚阳他们把野外训练当成野外观光呢。
哎，反正说起👣来，这时候的军训完全可以用两个字来形容，苦逼！
短短一个月时间，楚阳班上的四个女生，起🏄🗦🝴码被训哭了几次。
体能训练大体有几个内容，单杠、双杠、蛙跳🜫🅉、深蹲、俯卧撑、仰💎🐭🃅卧🙸🏇🗼起坐、四百米障碍…前面的还好，最难的是全副武装越野三公里跑。
每次越野跑🅕完三公里，一干同学就直接躺在地上了，就连楚阳也不例外，他是跟杨四郎和杨五郎练过的，但也累得够呛。
之后的军体操，却是张鹏等人最幸福的时刻。甭管之前有多累，只要到了军体操，定然一个个变得生龙活😎虎。
说是🂾🔜军体操，其实不如叫军体拳，这可不像后世大学生军训时候的花拳绣腿。
这时候的军训，军体拳是真正的擒拿格斗，由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成，动作精炼，简单实用，讲究的是“一招制敌“。若练好了，不但🅬能增强体质，还能保护自己，克敌制胜，也难怪一干新生蛋儿兴奋地哇哇叫了。
可惜时间太短，🄗楚阳他们很难学会军体拳的精髓，楚阳曾经看过这几届燕大和复旦新生们流出来的军训视频，那才叫牛逼。
头顶劈砖，四五块砖头，一下子会💖碎成一地，而劈砖的和头顶砖的都安💁然无恙。
扎步站立，抡圆了的棍子打到他们的后背上，棍子⚵🕮断为两截，他们却看起来一点事情都没有。
格斗对抗，那动作连贯起来，就像在看🐇♔一场场武打戏，招招凶险招呼要害，🀠♰光是看就能让人流出一身冷汗，那对打的两人却能做到你来我往，胜负难分。
军体课之后是单兵课，这是最苦的训练项目，在满是荆棘的硬地上一声令下卧倒，侧身匍匐前进，出枪，瞄准，射击🐻……
这个课程，身体要直接和大地接触摩擦，很苦，很多地方，特别是肘部、胯部以及🚃🐬🚃🐬左侧大腿小腿，很容🅈易磨出血，而且因为天天摩擦，军训这个月别想恢复了。
还好楚阳机灵，这家伙事先偷偷地在军装内带上了护🟖🝋膝护肘，除了💎🐭🃅少数不小心擦伤的地方之外，屁事没有。
为何🂾🔜是偷偷？因为为了真实，🄉🞼🙝这玩意在军训过程中可是禁止使用的。
当然，没有透👣不过的风，事后还是被张鹏几人发现了，大骂楚阳🙬🍠禽兽，不够意思。
为此，楚阳又付出了一个惨痛的代价🃤🙱，请宿🏄🗦🝴舍集体吃大餐！
最后一个项目是野外训练，需要到野外实地演练，比如山地测绘、💎🐭🃅寻找找定点目标。除了稍微有些繁🐥琐之外，倒是没什么难📩度。
楚阳他们把野外训练当成野外观光呢。
哎，反正说起👣来，这时候的军训完全可以用两个字来形容，苦逼！
短短一个月时间，楚阳班上的四个女生，起🏄🗦🝴码被训哭了几次。