射击课之后是军体课🄠，大🖨体分为体能训练、军体操和枪械操三种。
体能训练大体有几个内容，单🍩杠、双杠、蛙跳、深蹲、俯卧撑、仰卧起坐、四百米障碍…前面的还好，最难的是全副武装越野三公里跑。
每次越野跑完三公里，一干同学就直接躺在地上了，就连楚阳也不例🙳🎜👸外，他🙸是跟杨四郎和杨五郎练过的，但也累得够呛。
之后的军体操，却是张鹏等人最幸福的时刻。甭管之前有多累🕍，只要到了军体操，定然一个个变得生🀾龙活虎。
说是军体操，其实不如叫军体拳，这可不像后世大学生🟄🚦军训时候的花拳绣腿。
这时候的军训，军体拳是真正的擒拿格斗，由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作🜏组合而成，动作精炼，简单实用，讲究的是“一招制敌“。若练好了🐋，不但能增强体质，还能保护自己，📚克敌制胜，也难怪一干新生蛋儿兴奋地哇哇叫了。
可惜时间太短，楚阳他们很难学会军体🗓🛉拳的精髓，楚阳曾经看过这几届燕大和复旦新生们流出来的军🀾训视频，那才叫牛逼。
头顶劈砖，四五块🛦🞩砖头，一下子会碎成一地🈒，而劈砖的和头顶砖的都安然无恙。
扎步站立，抡圆了的棍子打到他们的后背上，棍子断为两截🅈🄦⛞，他们却看起来一点事情都没有。
格斗对抗，那🛜动作连贯起来，就🖌像在看一场场武打戏，招招凶险招呼要害，光是看就能让人流出一身冷汗，那对打的两人却能做到你来我往，胜负难分。
军体课之后是单兵课，🟘这是最苦的训练项目，在满是荆棘的硬地上一声令下卧倒，🙻🏦🜒侧身匍匐前进，出枪，瞄准，射击……
这个课程，身体要直接和大地接🖌触摩擦，很苦，很多地方，特别是肘部、胯部以及左侧大腿小腿，很容易磨出血，而且因为天天摩擦，军训这个月别想恢复了。
还好楚阳机灵，这家伙事🖨先偷偷地在军装内带上了护膝护肘，除了少数👘不小🙸心擦伤的地方之外，屁事没有。
为何是偷⚲🕒🉇偷？因为为了真实，这玩意在军训过程中可🜶🆨是禁止使用的。
当然🀱，没有透不过的风，🖨事后还是被张鹏几人发现了，大骂楚阳禽兽，不够意思。
为此，楚阳💱🕩🌓又付出了一个惨痛的代价🂸，请宿舍集体吃大餐！
最后一个项目是🛗🜤野🛦🞩外训练，需要到野外实地演练，比如山地测绘、寻找找定点目标。除了稍微有些繁琐之外，倒是没什么难度。
楚阳他们把野外训练当成野外观光呢。
哎，反正说起来，这时候的军训完全可以用两个字来形容，苦🕍逼🛡！
短短一个月时间，楚阳班上的四个女🂸生，起码被训哭了几次。
体能训练大体有几个内容，单🍩杠、双杠、蛙跳、深蹲、俯卧撑、仰卧起坐、四百米障碍…前面的还好，最难的是全副武装越野三公里跑。
每次越野跑完三公里，一干同学就直接躺在地上了，就连楚阳也不例🙳🎜👸外，他🙸是跟杨四郎和杨五郎练过的，但也累得够呛。
之后的军体操，却是张鹏等人最幸福的时刻。甭管之前有多累🕍，只要到了军体操，定然一个个变得生🀾龙活虎。
说是军体操，其实不如叫军体拳，这可不像后世大学生🟄🚦军训时候的花拳绣腿。
这时候的军训，军体拳是真正的擒拿格斗，由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作🜏组合而成，动作精炼，简单实用，讲究的是“一招制敌“。若练好了🐋，不但能增强体质，还能保护自己，📚克敌制胜，也难怪一干新生蛋儿兴奋地哇哇叫了。
可惜时间太短，楚阳他们很难学会军体🗓🛉拳的精髓，楚阳曾经看过这几届燕大和复旦新生们流出来的军🀾训视频，那才叫牛逼。
头顶劈砖，四五块🛦🞩砖头，一下子会碎成一地🈒，而劈砖的和头顶砖的都安然无恙。
扎步站立，抡圆了的棍子打到他们的后背上，棍子断为两截🅈🄦⛞，他们却看起来一点事情都没有。
格斗对抗，那🛜动作连贯起来，就🖌像在看一场场武打戏，招招凶险招呼要害，光是看就能让人流出一身冷汗，那对打的两人却能做到你来我往，胜负难分。
军体课之后是单兵课，🟘这是最苦的训练项目，在满是荆棘的硬地上一声令下卧倒，🙻🏦🜒侧身匍匐前进，出枪，瞄准，射击……
这个课程，身体要直接和大地接🖌触摩擦，很苦，很多地方，特别是肘部、胯部以及左侧大腿小腿，很容易磨出血，而且因为天天摩擦，军训这个月别想恢复了。
还好楚阳机灵，这家伙事🖨先偷偷地在军装内带上了护膝护肘，除了少数👘不小🙸心擦伤的地方之外，屁事没有。
为何是偷⚲🕒🉇偷？因为为了真实，这玩意在军训过程中可🜶🆨是禁止使用的。
当然🀱，没有透不过的风，🖨事后还是被张鹏几人发现了，大骂楚阳禽兽，不够意思。
为此，楚阳💱🕩🌓又付出了一个惨痛的代价🂸，请宿舍集体吃大餐！
最后一个项目是🛗🜤野🛦🞩外训练，需要到野外实地演练，比如山地测绘、寻找找定点目标。除了稍微有些繁琐之外，倒是没什么难度。
楚阳他们把野外训练当成野外观光呢。
哎，反正说起来，这时候的军训完全可以用两个字来形容，苦🕍逼🛡！
短短一个月时间，楚阳班上的四个女🂸生，起码被训哭了几次。