一章 : 训练体能(1/3)
方天宇跑在前方，嘴里🛪🟎还呼喊着⛒🙱，“一，二，一🈨，二。”
金媛同样跟随上方天宇的步伐，四眼博士也赶快跟上，只有胖子站在最后边，他是想要成为不受瞩目的那个人。他不给她们任何人逃避的机会，他索性站在了后边，监督者每一个人的一举一动，同时自⛋己也跟着锻炼。
只有五个人的队伍，参差不齐⚐的在警队中奔跑，被值班的警员看到了，不知道他们这样做的目的是什么。方天宇想着一定会有人笑话他们，可是为了训练体能得到提升，还要随谁准备工作，也只能在警队中进行。
方天宇根本不在意😷别人的看法和说法，他只希望二队的警员都可以出类拔萃，无论是技术上，还是体能上，都要尽力靠前。一圈🞫🗈🙫还没有跑下来，胖子就不行了，喘的就好像是一只狗，就差流下口水了，他满头大汗，浑身酸软。
键盘和四眼博士还好，一圈跑⚐下来还不算什么，但是不知道方天宇打算让他们跑多少圈？
方天宇站在胖子的身边说道：“快点起来，🁋你都没有跑到一🛖🜖圈那。”
胖子摆摆手，“不行了，真的……不行了，心脏都快跑🄢⚴出来了。”
方天宇也知道胖子的体能最差，对于胖子而言，跑步过快🞺🙑也不行，随时可能造成身体上的不适。
“他们跑，你慢慢走。”🚑💧方天宇扶起坐在🙓地上的胖子。
胖子无可奈何的只能站起来，慢慢地围绕警队的院子走，一边走还一边怨恨方天宇，非来一个什么🜑🁟突发奇想，太折磨人了。
一圈，两圈，到🖪了第五圈的时候，只有金媛一直再坚持，而键盘和杜博也🁽开始上气不接下气了。
方天宇一直在看着😷时间，他的目标是在大家都上班之前🄢⚴，结束上午的体能锻炼，眼看🗚🜏着连他制定目标的一半都没有达到。
他的理想中是跑十圈，第二项是跳绳，慢慢适应一天之后，再开始力量上的训练，太过于心急也不行。
今天就是测试一🖪下，真🛪🟎正的训练还并没有开始，他太了解自己的队友了，不能把真相告诉🙛他们，要不然还会出现各种情况。
胖子走都走不动了，索性躺在了地上耍赖，键🎒🐝盘🈨见🈗⚉状赶紧上去查看，“胖子，你还好吗？”
“我快不行了，真的是走不动了⛒🙱啊👒。”胖子跟键盘使了一个眼色。
键盘明白了，“队长，胖子的确是快要不行了，要不⚷🖁然今天就先这样吧，反正也该上班了。”🏍😳
方天宇才不🐌⚆🏆会让他们如愿，既然下定决心训练，就不能半途而废。
“大家休息一分钟，随后我给大家准备了惊喜。”
四眼博士推了一🖪下镜框，“是不是早餐啊？我的肚子早就抗议了。”
金媛同样跟随上方天宇的步伐，四眼博士也赶快跟上，只有胖子站在最后边，他是想要成为不受瞩目的那个人。他不给她们任何人逃避的机会，他索性站在了后边，监督者每一个人的一举一动，同时自⛋己也跟着锻炼。
只有五个人的队伍，参差不齐⚐的在警队中奔跑，被值班的警员看到了，不知道他们这样做的目的是什么。方天宇想着一定会有人笑话他们，可是为了训练体能得到提升，还要随谁准备工作，也只能在警队中进行。
方天宇根本不在意😷别人的看法和说法，他只希望二队的警员都可以出类拔萃，无论是技术上，还是体能上，都要尽力靠前。一圈🞫🗈🙫还没有跑下来，胖子就不行了，喘的就好像是一只狗，就差流下口水了，他满头大汗，浑身酸软。
键盘和四眼博士还好，一圈跑⚐下来还不算什么，但是不知道方天宇打算让他们跑多少圈？
方天宇站在胖子的身边说道：“快点起来，🁋你都没有跑到一🛖🜖圈那。”
胖子摆摆手，“不行了，真的……不行了，心脏都快跑🄢⚴出来了。”
方天宇也知道胖子的体能最差，对于胖子而言，跑步过快🞺🙑也不行，随时可能造成身体上的不适。
“他们跑，你慢慢走。”🚑💧方天宇扶起坐在🙓地上的胖子。
胖子无可奈何的只能站起来，慢慢地围绕警队的院子走，一边走还一边怨恨方天宇，非来一个什么🜑🁟突发奇想，太折磨人了。
一圈，两圈，到🖪了第五圈的时候，只有金媛一直再坚持，而键盘和杜博也🁽开始上气不接下气了。
方天宇一直在看着😷时间，他的目标是在大家都上班之前🄢⚴，结束上午的体能锻炼，眼看🗚🜏着连他制定目标的一半都没有达到。
他的理想中是跑十圈，第二项是跳绳，慢慢适应一天之后，再开始力量上的训练，太过于心急也不行。
今天就是测试一🖪下，真🛪🟎正的训练还并没有开始，他太了解自己的队友了，不能把真相告诉🙛他们，要不然还会出现各种情况。
胖子走都走不动了，索性躺在了地上耍赖，键🎒🐝盘🈨见🈗⚉状赶紧上去查看，“胖子，你还好吗？”
“我快不行了，真的是走不动了⛒🙱啊👒。”胖子跟键盘使了一个眼色。
键盘明白了，“队长，胖子的确是快要不行了，要不⚷🖁然今天就先这样吧，反正也该上班了。”🏍😳
方天宇才不🐌⚆🏆会让他们如愿，既然下定决心训练，就不能半途而废。
“大家休息一分钟，随后我给大家准备了惊喜。”
四眼博士推了一🖪下镜框，“是不是早餐啊？我的肚子早就抗议了。”