接下来一个🖋👁🅵月🇭☓的时间，几乎没什么大事发生，除了遇到几个食物之外。
羽隼、烈虎、血狗三人在经过一个月的训练后，实力都有明显提升，羽隼率先步入真灵境，烈虎和血🈱🂃🌉狗也是半只脚跨入虚灵境。
对于赵铁胆安排🚮🖭🕶的训☙⛠练，他们也更加👨的热情。
“羽隼，你需要增加训练量了。”赵铁胆📌说道：“杠铃换成3吨，每天需要完成一千五百次推举，并且要求你在飞行🍧👃的时⚚候进行推举。”
“那🐽🅒我们呢？”血♵🌱🂼狗和♩烈虎都眼巴巴的看着赵铁胆。
毕竟赵铁胆的训练效果，📤🜵🆝那都是肉眼可见的。
而且他们现在也都能较为轻松⛘🚩的完成赵铁胆安排的训练任务。
所以他们也想要提高训练量。
“你们暂时还是按照原本的训练进行。”
“铁子，我觉得我们完全可以适应更多🟥🟍🛵的训练🐭量。”
赵铁胆看着血狗和烈虎：“好啊，如果你们☵觉得可以适应，我可以现在将你们下一🝱🎺🖅步的训练量给你们。”
赵铁胆看血狗🇭☓和烈虎这么📤🜵🆝头铁，也就不再多说。
“血狗，🃊你现在五百公斤的负重背心换成一吨的，同时二十公里的长跑增加到三十公里，并且双手也要戴上两百公斤的负重护具。”
赵铁胆又看向烈虎：“你依然是跳绳一万次，不过🝼增加负重五百公斤，并且中间不能休息。”
“感觉也没多难。”烈虎说道。
血狗其实还是觉得这个训练🕲🍡量增加的有点多。
不过烈虎都这么说了，他也只能装鹌鹑。
然后……后面的几天，他们一⛘🚩次都没👨完🟥🟍🛵成训练量。
甚🝫至连一半都完成不了，也只有羽隼，用了三天的时间适应，终于完成了新训练量。
……
羽隼、烈虎、血狗三人在经过一个月的训练后，实力都有明显提升，羽隼率先步入真灵境，烈虎和血🈱🂃🌉狗也是半只脚跨入虚灵境。
对于赵铁胆安排🚮🖭🕶的训☙⛠练，他们也更加👨的热情。
“羽隼，你需要增加训练量了。”赵铁胆📌说道：“杠铃换成3吨，每天需要完成一千五百次推举，并且要求你在飞行🍧👃的时⚚候进行推举。”
“那🐽🅒我们呢？”血♵🌱🂼狗和♩烈虎都眼巴巴的看着赵铁胆。
毕竟赵铁胆的训练效果，📤🜵🆝那都是肉眼可见的。
而且他们现在也都能较为轻松⛘🚩的完成赵铁胆安排的训练任务。
所以他们也想要提高训练量。
“你们暂时还是按照原本的训练进行。”
“铁子，我觉得我们完全可以适应更多🟥🟍🛵的训练🐭量。”
赵铁胆看着血狗和烈虎：“好啊，如果你们☵觉得可以适应，我可以现在将你们下一🝱🎺🖅步的训练量给你们。”
赵铁胆看血狗🇭☓和烈虎这么📤🜵🆝头铁，也就不再多说。
“血狗，🃊你现在五百公斤的负重背心换成一吨的，同时二十公里的长跑增加到三十公里，并且双手也要戴上两百公斤的负重护具。”
赵铁胆又看向烈虎：“你依然是跳绳一万次，不过🝼增加负重五百公斤，并且中间不能休息。”
“感觉也没多难。”烈虎说道。
血狗其实还是觉得这个训练🕲🍡量增加的有点多。
不过烈虎都这么说了，他也只能装鹌鹑。
然后……后面的几天，他们一⛘🚩次都没👨完🟥🟍🛵成训练量。
甚🝫至连一半都完成不了，也只有羽隼，用了三天的时间适应，终于完成了新训练量。
……