接下来一个月🔤🂨的时间，几乎没什么大事发生，除了遇到几个食物之外。
羽隼、烈虎、血狗三人在经过一个月的训练后，实力都有🚖📖🚺明显提升，羽隼率先步入真灵境，烈虎和血狗也是半只脚跨入虚灵境。
对于🝭赵铁胆安排的训练，他们也更加的热情🆢👑。
“羽隼，你需要增加训练量了。”赵铁胆说道：“杠铃换成3吨，每天需要完成一千五百次推举，并且要求你在飞行的时候进🜬🅐行推举。”
“那我们呢？”血狗和烈虎都眼巴巴的看☿🅋🅀着赵铁🍙胆。
毕竟赵铁胆的训练🛈🚛🔂效果，那都是肉眼可见的。
而且他们现🝥🍔🇶在也都能较为轻松的完成赵铁胆安排的训练任务🌨🁩🈞。
所以他们也想要提高训练量。
“你们暂时还是按照原本的训练进行。”
“铁子，我觉得我们完全♊可以适应更多的训练🆝🐡🁙量。”
赵铁胆🎺看着血狗和烈虎：“好啊，如果你们觉得可以适应，我可以现在将你们下一🗬🞫步的训练量给你们。🂑”
赵铁🝭胆看血🝥🍔🇶狗和烈虎这么头铁，也就不再多说。
“血狗，你现在五百公斤的负重背心换成一吨的，😒🀴同时二十公里的长跑增加到🗤🝡三十公里，并且双手也要戴上🙓两百公斤的负重护具。”
赵铁🝭胆又看向烈虎：“你依然是跳绳一万次，不过增加负重五百公斤，并且中间不能休息。”
“感觉也没多难。”烈虎说道。
血🅆🄗狗其实还是🔤🂨觉得这个训练量增加的有点多。
不过烈虎都这么说了，他也只能装鹌鹑。
然后……后🝥🍔🇶面的几天，他们🄩⛳一次都没完成训练量🍙。
甚至连一半都完成不了，也只有羽隼，用☿🅋🅀了三天的时间适应，终于完成了🖹🗣新训练量🗬🞫。
……
羽隼、烈虎、血狗三人在经过一个月的训练后，实力都有🚖📖🚺明显提升，羽隼率先步入真灵境，烈虎和血狗也是半只脚跨入虚灵境。
对于🝭赵铁胆安排的训练，他们也更加的热情🆢👑。
“羽隼，你需要增加训练量了。”赵铁胆说道：“杠铃换成3吨，每天需要完成一千五百次推举，并且要求你在飞行的时候进🜬🅐行推举。”
“那我们呢？”血狗和烈虎都眼巴巴的看☿🅋🅀着赵铁🍙胆。
毕竟赵铁胆的训练🛈🚛🔂效果，那都是肉眼可见的。
而且他们现🝥🍔🇶在也都能较为轻松的完成赵铁胆安排的训练任务🌨🁩🈞。
所以他们也想要提高训练量。
“你们暂时还是按照原本的训练进行。”
“铁子，我觉得我们完全♊可以适应更多的训练🆝🐡🁙量。”
赵铁胆🎺看着血狗和烈虎：“好啊，如果你们觉得可以适应，我可以现在将你们下一🗬🞫步的训练量给你们。🂑”
赵铁🝭胆看血🝥🍔🇶狗和烈虎这么头铁，也就不再多说。
“血狗，你现在五百公斤的负重背心换成一吨的，😒🀴同时二十公里的长跑增加到🗤🝡三十公里，并且双手也要戴上🙓两百公斤的负重护具。”
赵铁🝭胆又看向烈虎：“你依然是跳绳一万次，不过增加负重五百公斤，并且中间不能休息。”
“感觉也没多难。”烈虎说道。
血🅆🄗狗其实还是🔤🂨觉得这个训练量增加的有点多。
不过烈虎都这么说了，他也只能装鹌鹑。
然后……后🝥🍔🇶面的几天，他们🄩⛳一次都没完成训练量🍙。
甚至连一半都完成不了，也只有羽隼，用☿🅋🅀了三天的时间适应，终于完成了🖹🗣新训练量🗬🞫。
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