“而🜯我能够做到这个地步，可🆎是有诀窍的喔。”
“诀窍？”橘巴、伊万里、茱莉三人的耳朵同时动了动，伊🎝💁万里更是忍不住问出🔇声来。
“什么诀窍啊？”
“提升耐力、🐺🄸🂑体力的恢复力，延长体力的使用时间，间接延长锻炼体力、增长体力的时间与幅度的诀窍！”诺亚施施然的🌥🁍说道。
“就是🗂靠着这个诀窍，体力的消🕎🈣⛱耗与恢复基本持平，所以，我基本上算是无损的跑完40公里，回来🏗的时候连气都没有喘一下！”
“这…这么厉害🕄？”伊☼🄫🀡万里吓了一跳了，连忙问道。
“那是什么诀窍啊？”
“想知道？”诺亚耸了耸肩膀。
“今天的长跑课程已🈭🁣经结束🝝🌆☞了，所以，等下次再告诉你们吧。”
说完，诺亚🔁将目光投向了直到一个🃛😢🃂小时前都在跑的跑道。
远远的，诺亚差不多能看到几个人脸红脖子粗的往这边跑着，而🛳☶在那几个人后面，应该还有不少人还在努力着才对。
顿时，诺亚沉吟了一会，看向了橘巴。
“穗高呢？”
“我🜯🜯也不知道。”橘🈭🁣巴摇了摇头，也望向了跑道的方向。
“在路上有看到雅，本来想跟她一起跑回来，但雅却嫌自己跑得太慢，硬要我们先跑回来，那个孩子的性格比较🏭🝘纤细，所以，为了不让她产生拖我们后腿的负担，我们就先跑了。”
诺亚点了点头，也赞同了橘巴的作法。
以穗🜯高雅那比较柔弱的性格，若是橘巴真的跟她一起，照看着她的话，还真有可能让她产生自己在拖后腿的愧疚心理。
所以，橘巴的作法也是没错的。
结果，在穗高🐺🄸🂑雅回来的时候，天色已经开始变暗了。
而在到达终点🐺🄸🂑的那一刻，穗高雅因为疲劳，直♭接🈝⚿🗉晕倒。
“诀窍？”橘巴、伊万里、茱莉三人的耳朵同时动了动，伊🎝💁万里更是忍不住问出🔇声来。
“什么诀窍啊？”
“提升耐力、🐺🄸🂑体力的恢复力，延长体力的使用时间，间接延长锻炼体力、增长体力的时间与幅度的诀窍！”诺亚施施然的🌥🁍说道。
“就是🗂靠着这个诀窍，体力的消🕎🈣⛱耗与恢复基本持平，所以，我基本上算是无损的跑完40公里，回来🏗的时候连气都没有喘一下！”
“这…这么厉害🕄？”伊☼🄫🀡万里吓了一跳了，连忙问道。
“那是什么诀窍啊？”
“想知道？”诺亚耸了耸肩膀。
“今天的长跑课程已🈭🁣经结束🝝🌆☞了，所以，等下次再告诉你们吧。”
说完，诺亚🔁将目光投向了直到一个🃛😢🃂小时前都在跑的跑道。
远远的，诺亚差不多能看到几个人脸红脖子粗的往这边跑着，而🛳☶在那几个人后面，应该还有不少人还在努力着才对。
顿时，诺亚沉吟了一会，看向了橘巴。
“穗高呢？”
“我🜯🜯也不知道。”橘🈭🁣巴摇了摇头，也望向了跑道的方向。
“在路上有看到雅，本来想跟她一起跑回来，但雅却嫌自己跑得太慢，硬要我们先跑回来，那个孩子的性格比较🏭🝘纤细，所以，为了不让她产生拖我们后腿的负担，我们就先跑了。”
诺亚点了点头，也赞同了橘巴的作法。
以穗🜯高雅那比较柔弱的性格，若是橘巴真的跟她一起，照看着她的话，还真有可能让她产生自己在拖后腿的愧疚心理。
所以，橘巴的作法也是没错的。
结果，在穗高🐺🄸🂑雅回来的时候，天色已经开始变暗了。
而在到达终点🐺🄸🂑的那一刻，穗高雅因为疲劳，直♭接🈝⚿🗉晕倒。