第3章 现在知道慕容复为什么不喜欢王语嫣了吗？(2/5)
任何国家🛐🛠🝲的“科学”都有先进和落后的地方，老祖宗说得好，取其精华去其糟粕，何其适也。
所以这方面，苏神会更多的采取国内的高翻🎭模式，而不是欧美系那种高翻模🗼式。
这是有很大区别和不同的。
事实上你去了外网就会发现👹🍰，外国人都在研究我们的举重大神各种技巧，而且🂉🍁我国这方面相当有⚭发言权，技术动作可以真正拍着胸脯说，就是为了国人量身打造。
关键是我国的这种高翻模式，☙⛠🛳伤病概率会降低，怎么看都不用舍近求远。
是“引膝”还🞕是“单🕨🌌♑节奏”，就看你自🖙己怎么想。
这个时间段的国☔⚭外高翻就是——提杠铃向上纵跳接杆！
信不信由你。
反正苏神这一波肯定站国家队这边。
这一波“科学”，还真就在咱大种花啊。
谁叫⛭🝧🍟咱们举重队同级别，就是世🙇🈔界霸主，无🎭敌统治者呢。
在苏神稍微一解☔⚭说后，赵昊焕懂了点，道：“🟡这不就是举重动作，砍了半截吗？”
好家伙，这么解释真是简单粗暴。
但可能自己⚌🐃☯第一次听的时候，也会这么感觉。
苏神上一世这方面训练太少太晚，早知道⛳这方面的好东西就在国内，早早开始接触训练🀵🁅🃜就好。
这🇶🝃次重开，他可不会含糊，一定要早早科学化这个项目。
这也是公认⚌🐃☯对于爆发力项目，最有帮助的一个单项训练🐊♳🌢之一。
“来⛭🝧🍟，我做一遍给你看。”苏神道：“首先杠铃杆在小腿中间，这是起步姿势。”
“然后你的肩膀要在杠铃的前面，这就可以让你的臀位保持比较正常的位置，脊柱也处于中立位，不容易🐻🅄🄅受伤。记住，这有个问题千万不要做出，就是坐下去，这样会让你的肩🔃♣膀位置变成错误位置。”
“第二就🛐🛠🝲是躯干位置，也是保持🙇🈔中立位。稳定住。”苏神稳住杠铃杆后道：“我们把步骤分开。”
所以这方面，苏神会更多的采取国内的高翻🎭模式，而不是欧美系那种高翻模🗼式。
这是有很大区别和不同的。
事实上你去了外网就会发现👹🍰，外国人都在研究我们的举重大神各种技巧，而且🂉🍁我国这方面相当有⚭发言权，技术动作可以真正拍着胸脯说，就是为了国人量身打造。
关键是我国的这种高翻模式，☙⛠🛳伤病概率会降低，怎么看都不用舍近求远。
是“引膝”还🞕是“单🕨🌌♑节奏”，就看你自🖙己怎么想。
这个时间段的国☔⚭外高翻就是——提杠铃向上纵跳接杆！
信不信由你。
反正苏神这一波肯定站国家队这边。
这一波“科学”，还真就在咱大种花啊。
谁叫⛭🝧🍟咱们举重队同级别，就是世🙇🈔界霸主，无🎭敌统治者呢。
在苏神稍微一解☔⚭说后，赵昊焕懂了点，道：“🟡这不就是举重动作，砍了半截吗？”
好家伙，这么解释真是简单粗暴。
但可能自己⚌🐃☯第一次听的时候，也会这么感觉。
苏神上一世这方面训练太少太晚，早知道⛳这方面的好东西就在国内，早早开始接触训练🀵🁅🃜就好。
这🇶🝃次重开，他可不会含糊，一定要早早科学化这个项目。
这也是公认⚌🐃☯对于爆发力项目，最有帮助的一个单项训练🐊♳🌢之一。
“来⛭🝧🍟，我做一遍给你看。”苏神道：“首先杠铃杆在小腿中间，这是起步姿势。”
“然后你的肩膀要在杠铃的前面，这就可以让你的臀位保持比较正常的位置，脊柱也处于中立位，不容易🐻🅄🄅受伤。记住，这有个问题千万不要做出，就是坐下去，这样会让你的肩🔃♣膀位置变成错误位置。”
“第二就🛐🛠🝲是躯干位置，也是保持🙇🈔中立位。稳定住。”苏神稳住杠铃杆后道：“我们把步骤分开。”